体重測定 2/1

体重

４９．２ｋｇ

体脂肪率

２１．７％

朝ご飯

鶏のササミの缶詰　+　チーズ

食パンピザ

お昼ごはん

アドボ

（っていう、フィリピンの料理らしい。）

夜ご飯

マイクロダイエット

→出張帰りのダーリンは、

駅弁を食べずに家で食べることを選択してくれたので、

鶏丼を作ってあげました・・(。・・。)ポッ

写真は、また後日公開します・・！