ご飯2
朝 厚切りハムのサンドイッチ オニオンスープ じゃがいもといんげんの和え物 りんご乳酸菌 400くらい昼 ゆで卵 鶏の胸肉 ジャーマンポテト 92+100+234=426夕 ユニパ 99トータル9251000以内におさめられた朝は8時30分ころ昼を14時くらいに食べた昼食べるまでにめちゃくちゃおなかすいたもうお菓子をめちゃくちゃ食べたい気持ち先週耐えられなくてアポロ2箱半とポタージュスナックボリボリ食べたでも罪悪感よりチョコレート久しぶりに食べれてうれしい気持ちでいっぱいになったこれからはまたしばらく我慢だけど…あとダイエット中ものを食べる時はお腹が鳴ってから食べるといいらしい……からお腹が鳴ってから食べるようにしよっとこのまま明日も頑張ろう
