夏休みに子供達を見ていて
思った事はあり余っている
エネルギーを外に出してあげる事は
とても大事な事なんだという事です。
内側から溢れるエネルギーは
とても外に出たがっている。
それを溜め込んだり抑えつけてしまうと
循環が滞りフラストレーションが
溜まってしまう。
抑圧されると、体の内側に緊張が生まれて
カチカチに硬くなってしまう。
これは大人も同じだと思います。
自分の中にあるエネルギーは
どんな形でも外に出してあげる事で
正常な循環が行われているように思います。
外に出す方法は
・人と話す事
・発信する事
・体を動かす
・物作りなどの創作活動
・紙に書く
などなど人によってその方法は
様々だと思います。
私も出す事を意識しています✨
主に紙に書く、インスタのストーリー
最近だとブログ等。このブログも毎日書く！
というより毎日内側にあるものを出すと
いう気持ちで書いてます。
出す事を意識したら
内側に溜め込まず
滞らず良い循環が
出来てるように思います
皆さんのエネルギーの出し方や
発散の仕方、何かあれば教えて下さい
今日も楽しい1日をお過ごし下さい