インビザの時間管理、モチベーション保てるか

インビザラインは、一日20時間以上

装着する必要があるのですが、

食事の度に付け外しをするので、

時間管理のアプリTrayMaimderを

使ってモチベーション上げています。

18日は会食があり20時間切ってしまってましたが、それ以外は毎日守れています