近くのスーパーは、９時の開店時に行くと
前日の売れ残りの肉や魚などの生鮮食品が 半額になっています。
仕事が休み日の朝は、それをめがけて買いに行きます。
巷ではそれを 「９時ダッシュ」 と呼ぶのです。
この９時ダッシュ、あなどることなかれ！かなり家計に嬉しいこと嬉しいこと♪
この日の食卓も、まよこの努力で仕入れたお肉。
＊＊＊この日のメニュー＊＊＊
■サイコロステーキ丼
■キャベツのナムル
■コーン卵スープ
■キムチ
おいしい牛肉でしたー♪ お得お得
我が家の冷蔵庫もそろそろ底をつきてきたので、明日９時ダッシュしてきたいと思います
先日、もっきが チンに話しかけていました。
もっき ： 「おい、チン！お前今日 学校で
ニヤニヤしながら 縄跳び持って歩きよったじゃろ！」
ニヤニヤしながら縄跳び持って歩く チン。
まことに想像がつきやすい。
それにしても、もっき・・・弟の態度か？？
お前とか。
ふと、二人は校内で出会ったら、いつもどんな感じなのか気になりました。
まよこ ： 「 チン～、学校でもっきに会ったら、どんな感じなん？ 」
チン ： 「 え、追いかけられる。」
イキナリかーー。 出会ったら追いかけられるってちょっと恐怖。
チン ： 「こないだなんかなー、業間休みの時、もっきに会ってな
よお！って言ったら 追いかけられて
捕まえられて、廊下に投げられて、うりゃあって上に乗ってきたんで！！
イヤじゃろっ！！ Y(＞_＜、)Y 」 散々っ
イヤだ・・・！！ イヤすぎる。(＝◇＝;)
突然追われて、投げられるとか。
もっきって・・・ 野獣？
よお！と声をかけただけで、この仕打ち。
もっきが更生するように、まよこは惜しみない愛情を与えようと思った次第でございます。
以前、生姜紅茶を飲んでいると日記に書きましたが、
生姜紅茶に入れる、生姜
今までいろいろ試みてきました。
まず、チューブの生姜 これは生のすりおろしショウガに比べると風味が劣るし
結構すぐなくなるのでトータル的にみて費用がかかる。
そこで、生の生姜をすり下ろして水と黒糖で煮てジンジャーシロップを作る方法を試みた。
生のしょうがだけあって、ピリピリ感や風味は断然こっち！！
一回作ると（しょうが二袋分）シロップ１リットル分。
これを紅茶で割って飲みます。
しばらくは、この方法だったんだけど、一週間でなくなり
何しろすりおろすのが面倒。
飽きっぽいのでこれが続かず、何かないんか～と薬局でみつけたのが
生姜のはちみつ漬け。
これも紅茶で割って飲みますが、ちょっと値段が高い。
しかも、やたら甘くてしょうがのピリピリ感がなくて、逆に太りそう・・・と
リピート買いには至りませんでした。
あっちへフラフラ～こっちへフラフラ～
そしてようやく辿りついたのが
粉末です。とっても手軽。
これを、紅茶に入れて飲んだ時にこれだー！と思いました。
今まで散々いろいろ試したけど、
実は肝心の 「生姜をのんだら、体がポカポカ温まる」 というのを感じたことがなかった・・・
こんなもんかな・・・？という程度。
だけど、これは 少し入れるだけでピリピリと特有の辛み
そして、すぐに体がポカポカ～ってしてきました。
今、まさに飲みながら すごーーっ！顔までぽかぽか！ほっぺもポカポカしてきたぞー！
と感動して、早速ブログを書いている次第です。
楽天で買えます → みらいのしょうが
まよこ１０００円（送料込）で買ったんだけど、今見たら７７７円になってたぞ。
これはおススメ♪
70ｇって思ったより入っていたからしばらくもちそうだけど
注文殺到らしいので、次を早めに注文しよう！と思いました。７７７円のうちに(^_^)v
生姜お探しの方、おススメでーす(^_^)/
＊＊＊この日のメニューは＊＊＊
■ ブリの照り焼き
■ チャーシューとジャガイモの炒め
■ レタスのサラダ
■ ニラ玉スープ
照り焼きをするときは、買い物をした時点で決めているので
家に帰ったら、ミリンと醤油につけて密封してから冷凍保存します。
夕飯に使う日の朝に冷蔵庫にうつしておけば、夕方にはいい感じに解凍される
とともに、味がよ～くしみて美味しい照り焼きができます♪
鶏肉の照り焼きや、豚の生姜焼きなどの時も同じ要領で作ります。
じゃがいもを茹でる時は、沢山まとめて茹でて
あまったじがいもは次の日にアレンジ！
また茹でる手間と、光熱費の節約になる。
困った時の卵スープ。
煮込まなくて、さっとできるの登場頻度多いです。
我が家は、いつも食材は１週間分まとめ買いをします。
買ってきたら、メニューを決めて
食材に味付けしたり、切ってから冷凍保存をすると
後は、解凍して焼いたり、炒めたりするだけなので
毎日の夕飯づくりが 随分楽チン♪になります。
まよこは、いつも何にしようと思って下ごしらえしたのか忘れないように
買ってきた食材でできるメニューを ざっとメモしておきます。
あとは、メモしてあるメニューや、常備食材を組み合わせて夕食を考えるので
夕飯メニューに悩むこともなく、おススメです(^ε^)♪
買い物をする日は買ってきた食材が、冷蔵庫に片付くまで１時間くらいかかるけど
それさえしとけば 後は断然 楽！
以上、聞かれてもいない まよこの主婦の知恵でした。
先日 「う○この世界」を語る、チンの記事を書きましたが → う○この世界
その世界が書いてあるという 自由帳を見せてくれました。
まず、率直な感想
「す、すぎょい ！！ (((゜д゜;))) 」 （おさかなクン風）
伏字で語るには、忍びないので 以後 堂々と表記したいと思います。
うんこの世界１ から始まって （続くんかい。）
うんこの世界５ へと続く。
あ、ちなみに 「うんこの名前募集中」 らしいですので。
これを、毎日休憩時間にチン 一人で書いているのかと思うと
胸が締め付けられるっ(ノ◇≦。) （※太ったからではない）
と思っていたら、なんと最近は
チンの「うんこの世界」に魅了され、引き込まれた男子たちが現れ
今や、自由帳を囲んで みんなで楽しく書き込み
その世界を作り上げているというではないか。
おそるべしうんこ！！ と、チン。
うんこ最強！！
こちらが、みんなで書いているという それです。
スイスイと泳ぐうんこ。 走るうんこ。 体操するうんこ。 不良なうんこ。
木を切るうんこ。 飛ぶうんこ。 スベるうんこ。 祈るうんこ。
一つ一つ見ていると、それはそれは楽しそう。
こ、こんな趣味があってもいいよね。母さん、応援する！！ (･ω･)b
それにしても、自由帳ってほんま 自由だなーー見るのおもろいです。
この自由帳、捨てずにとっておいて
大人になったチンに見せようと思うのでした。
ところで もっきは自由帳にどんなことを書いているのかなー？？と見てみました。
もっきもか！！！！
いやはや、うんこの世界とは クールなもっきをも巻き込む
奥が深い世界のようです。
冬は クリスマスにお正月 楽しい食べる系のイベントが目白押し。
確実に、太るっ。
というか、すでにまずい！！
いつしか打ち立てた、「モムチャンダイエット」も、体重計が壊れた(重すぎてじゃない）
と共に、しれっとフェードアウトし、その後ふれず・・・・。
でしたがー、今に至るまでに カーヴィーダンスをやってみたり
スロートレーニングしてみたり ２週間くらいは続くんだけど
劇的な体重変化がみられないことから、徐々にやらなくなる。ということの繰り返しです。
のちに控える、イベントで確実に育つお肉のことを考えたら
これはもう、運動とかエクセサイズだけで痩せようなんて 生ぬるいんじゃないとか
ようやく気づきました。(遅いぞ！）
まずは、寒い冬にもちょうど良い 「生姜紅茶」 と 「腹巻」 で体を温めて
基礎代謝をあげる！！ なおかつ スロートレーニングで運動！
これに、今まで避けてきた 「 食事制限 」 を取り入れるしかありません。
まよこの 性懲りもなく打ち立てた ダイエットプランは こうです。
① 朝起きたら、生姜紅茶を飲んで体をあたため 消化の働きをよくする
② 朝ごはんはちゃんと食べる。
③ 昼ごはんは、給食の時は普通に食べる。 家の時は、生姜紅茶を飲んでから普通に食べる。
④ 間食、しない。 お腹がすいたら野菜スープ！
⑤ 何か飲むなら 生姜紅茶
⑥ 夕飯は 野菜たっぷりスープ。
⑦ 毎日 何か運動をする。 スロートレーニングと骨盤回しを実行。
友達が痩せていて、秘訣は お腹がすいたらとりあえず野菜スープ。
お菓子・ビールは飲食しない。と教えてくれました。
夕飯、これだけだと かなりひもじい。
でも、空腹感はなくなるかなー
ぴろと子ども達の夕飯は こちらです。。
＊＊＊この日のメニューは＊＊＊
■ 小松菜と油揚げのチャーシュー炒め
■ 焼きししゃも
■ 鶏皮のぱりぱりサラダ
■ バナナ
■ ゆかりご飯
まよこの夕飯は、翌朝の朝食に回す。もしくは おかわりに消える。
とりあえず、年末年始までに ３キロ落ちたら
ケーキが食べたいです！！o(^▽^)o え？
もうすぐクリスマス♪
ということで、やっとクリスマスツリーを出しましたヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
部屋に新しいものが出てくると
興味津々の方が・・・
そして、当然 こうなります。
クリスマス当日まで、この姿かたちが保たれていますように。。。。
うめちゃんがいるから、といってツリーを出さない選択をしてしまったら
この先、ずーーーっと出さないことになってしまう。
持っているのに、もったいない。
ボロボロになっても、クリスマス気分を味わいたいと思います。:*:・(￣∀￣)・:*:
＊＊＊この日のメニューは＊＊＊
■ 鶏から揚げ丼
■ じゃこのっけサラダ
■ 具だくさん味噌汁
■ みかん
みかん、輪切りにすると可愛い！！
皮ごと輪切りにしてから、皮をむきました♪
子ども達も、おー！食べやすい♪とお気に入りだった。
今日、チンが
「 オレ、今 学校で 自由帳に 何書きよるか教えてあげようかーーー。」
と聞いて欲しそうに言ってくるので、 是非 聞かせてもらいました。
チン ： 「 あのな、 う○この世界 書きよるんで。
影う○こ を５個さがせ！ とか 釣りう○こはどこだ！ とか
そういうの！！」
う○こ に、世界あったんか！！！(￣□￣；)
楽しそうに、そのあとも何かいろいろ話していましたが
チンは、これ 休憩時間に 一人で書いているらしいです 友達ーーー・・・！！
まよこは、う○この世界 よりも
チンの世界をのぞいてみたい。(+_+) 楽しそうだなー。
昨日は、チンは夕方サッカーの練習。
迎えに行ってその足で、うらじゃの話し合いに出かけました。
来年に向けての話し合いがすんだ後は
みんなで学校の体育館でソフトバレーボール大会をしました(^ε^)♪
ちゃんとネットも張って、得点版も用意して～
スポーツをして体を動かすの久しぶり！！
男女混合、みんなどっこいどっこいの 実力で
ギャーギャーゲラゲラ 笑いながら楽しく遊びました。
ソフトバレーといえども、
ヘディングはするわ、４回トスあげるわ、足でボール受けるわ
サーブが仲間の 後頭部直撃するわ
ネット引っ張って下げて、ボール無理やり相手コートにいれるわ
ルールめちゃくちゃで、すんごい面白かったーー
人のミスも、自分のミスも、なんでも爆笑
最後は３回戦１５点勝負で、負けた方がジュースをおごる。という
ジュースのかかった勝負に、一同本気。
余裕で勝ったと思ったのに、その思い上がりが敗因となり
接戦で負け～～～
めっちゃ悔しいーーー言いながら、負けたみんなでジュースを買いに
夜の学校の門を 飛び越えるのすら、楽しくて思い出深い一日となりました。
大人になってからの○○大会、結構面白い。
事あるごとに、いろんな大会を催したい！と思いました。
昨日は、午前中 学区のマラソン大会がありました。
チンも、もっきも参加希望を出していましたが
もっきは前夜に３８度の熱が出てしまい、安静の為 欠場。
チンは参加してきました。
チンの「３．４年生男子」 の枠が参加者が一番多かったらしく７０数名で
１．５KMのレースに挑戦します。
スタートの時点で、最前列に立つか、最後列で出発するかで全く違うので
最前列に立てと言っておいたのに
「いくよ！！用意！！」 の時点で、最前列にチンの姿が見えません。
よーくよーく探すと、一番後ろの方を
ちょろちょろと、さまよっている人が・・・・
チンーーー・・・
みんな構えているのに、まだ自分のポジションにつけず
もはや集団にも入れず、オロオロする中 スタートが切られました。
あーあ(´Д｀；)
案の定、先頭集団に追いつくことはできず
２４位という結果に終わりました。
走っている様子とゴール地点で、チンのラストスパートをみていると
全力を出し切ってないように見受けられ
スタートの時点で諦めが入っていたんじゃないかと感じました。
それは、同じように見ていたぴろも感じたようです。
まぁねーでもねー ４年生もいたし
子は褒めて伸ばせというし
走り終えた チンには 「お疲れ様ー！頑張ったね！（か？）」 と声をかけました。
まよこにしては、気を遣った発言です。
そして、ぴろが 息を切らすチンに向かって
ぴろ ： 「 おい！！なんじゃ あの走りは！！」 と一言。
ストレートだねー。(￣ー￣； おめ、家まで走って帰れ！とか言っちゃうかい？
いやでも、ここは 上を目指すという観点では
この状況に満足させず、厳しく本当のことを言うというのも大切か。
まよこは 便乗して
「お母さんも、チンが全力で走っとるように見えんかった。
もうこれ以上出せんっていう位、力出し切ったん？」
チン ： 「 力出し切ったら、死ぬわ！！！！」
ぴろ ： 「 全力で走って 死んだ人おらんけ、大丈夫じゃ！！」
まよ ： 「 もうちょっと頑張れたじゃろ！」
チン ： 「だったら 自分 走ってみろ！！
」
ガーーーン ((ﾟmﾟ;)
1.5kmとか、無理！！
全力で走れとか死ぬっ！（おい！）
自分にできないことは、とやかく言うべきではない。
と知った出来事でした。
子に示すなら、我が身をもって示すべきです。ごもっとも。
子育ては親育て、ですな
