つきたてもち肌であなたを虜にする ちえたまです。
昨年の外出自粛期間は、早朝や夜に散歩に行っていた。
加えて、動画を見ながら自宅でできる運動も少し。
なのに自粛明けてから太ったっていう、、、。
そんなことがあって、夏にももざっぷに挑戦できたから、起きることに無駄はないんだけど。
誰が言った言葉だったかうろ覚えだけど、
人間は何か新しいことを始めるのが難しい。
それよりも良くない習慣をひとつ辞める方が簡単にできる。
って聞いて、たしかに！と思った。
たとえばダイエットなら、運動を始めるよりも、間食をまずやめてみる。
おうち時間がまた増えるから、これまでの生活を見直して、スマホを手に取らない時間を作ろうかな。
ネットジャンキーなことは悪いと思ってないし、楽しくて大好きだからなかなか難しいのだけど、なんかふとやってみようと思ったから。
おわり！