ファスティング断食１日目の記録。
この日から水分だけ。ドリンク、水、炭酸水、白湯、
ノンカフェインのお茶のみ。
水分を2リットルとる。
普段あまり水分を取らないので
2リットルも無理〜と思ったけどいけた。
水分をとる分、トイレがめちゃ近い。
自宅にいてすぐ行けばいいものを、
「さっきも行ったばかりだし…」と
謎の我慢をしてたりする。笑
空腹感はあるけれど、想像してたような
苦しさはない。
お腹がほとんど鳴らない。
お腹が鳴るのが恐怖で食べていたのに
食べなくても鳴らないのか、、、！！
スーパーやコンビニに行かなかったので
食の誘惑が少ない。
テレビで食べ物出てきたら見ない。
子どもの面談で外出した時に
お腹が鳴ったら…
お腹すいて具合悪くなったら…と
少し心配したけど何の問題もなかった。
体調は良い感じ。
断食ってもっと辛いと思っていたから
拍子抜けした。
家族の食事は
朝、昼…カレー
（同じ物が続いても平気な男たち）
夜…カレー
（夫のカレーが大量すぎる）
ケンミンの焼きビーフン、
海藻サラダ（ゆで鶏、ゆで卵、ミニトマト）
こんな感じでした。
おわり！