わたしの（変かな？）オリジナル瞑想法

こんにちは。
パーソナルカラー診断、オーラソーマ・コンサルテーションの
カラーサロン Arpége（アルページュ）三河安城の
mayumayuです。

　　　　

突然ですが、心がザワつくときってありますか？
わたし、あります。ときどき。

そんなとき、時間があれば瞑想をします。

瞑想をガイドしてくれるＣＤを使ってするときもあれば、
オリジナル瞑想法（？）を使うことも。

わたしのオリジナル瞑想法（？）、
それはコレ

わかりますか？

庭の草取り！

次の予定まで
（もしくは、これくらいだったら集中できる、という時間まで）
タイマーをセットして、
もくもくと草を取る。それだけ。

コツは、
集中するために事前に必要な準備をしておくこと。

　　　　　例えば、
　　　　　ゴミ袋
　　　　　手袋（わたしは軍手とゴム手袋の２枚重ね）
　　　　　日焼け対策

向いている人と向いていない人がいると思うけど、
わたし、これでかなりスッキリするんです

変かな？　変かも。

　　　　

カラーサロン Arpége (アルページュ) 三河安城では、
自宅サロンのゆったりとした雰囲気の中で、
色の持つパワーを借りて、
あなたの魅力をアップするお手伝いをしています。

オーラソーマ・コンサルテーションについて
詳しくはコチラからどうぞ。
ぜひこの機会に、オーラソーマの神秘の世界で
癒されてみませんか？

パーソナルカラー診断メニューはコチラからお願いします。

2014年、新サービス『ワードローブ診断』を始めました！

ご予約・お問い合わせ
　arpege-anjo@tg.commufa.jp
アメブロのコメント、メッセージからも
ご予約、お問い合わせいただけます。