銀河連邦はあなた方全員に瞑想を要求します。これはあなたの精神状態と精神的明晰さを改善する唯一の方法です。これにより、あなたの目標とそれに到達するために必要な行動をより深く理解することができます。
あなたはマスターです
親愛なる愛する人たち、
あなたは自然な存在状態です。あなたが自然な状態にあるとき、あなたは平和で、静かで、注意深く、創造的で、生産的で、細部に気を配り、他人や自分自身に敏感です。あなたは世界に可能な限り最高の振動をもたらします。あなたの魂はこの存在の状態を切望します。
あなたのほとんどにとっての挑戦は、彼らが彼らの魂の自然な状態にある方法を忘れているということです。あなたの魂は目覚める必要があります。あなたは自分の本性をもっと意識するようにならなければなりません。
あなたはそれを解放することができるように恐れがどこから来るのかを理解する必要があります。自分にとって何が現実で何が現実ではないかを知るために、自分の気持ちの中を見る必要があります。あなたは自分が誰であるかを覚えておく必要があります。そうすれば、自分の人生に対するエゴの恐怖に基づくコントロールをあきらめ、自分の本当の自分に戻ることができます。
私たちはあなたが抱えているストレスと恐れを愛と勇気、成功と喜びに置き換えたいと思っています。
良いニュースは、あなたがあなたのストレスを減らしそしてあなたの健康と幸福を改善するためにあなたがすることができる多くのことがあるということです。しかし、おそらく最も効果的なのは瞑想です。瞑想は、不安やうつ病、さらには身体の健康に幅広いプラスの効果をもたらすことが示されています。
瞑想はあなたがあなたの目標を達成するのを助けることができます。あなたが瞑想するとき、あなたは自分自身がより集中して落ち着くようになることを許しています。あなたはまた、あなたが人生から本当に欲しいものに触れるのを助けることができる第五の次元である精神的な気づきに自分自身を開いています。
銀河連邦はあなた方全員に瞑想を要求します。これはあなたの精神状態と精神的な明晰さを改善する唯一の方法です。これにより、目標とそれを達成するために必要なアクションをより深く理解できます。
瞑想は、気を散らすものをすべて取り除き、現在起こっていることに集中できるため、リラックスするのに役立ちます。それはまた、あなたが自分の考えや感情にもっと気づき、それらをコントロールできるようになるのを助けます。これはあなたの本当の欲求と目標に触れる絶好の機会を提供します。
瞑想は宗教や信念体系ではありません。人種、性別、体調に関係なく、誰でも学ぶことができるシンプルなテクニックです。多くの人々は、瞑想する方法と、瞑想状態を達成するために何をする必要があるのか疑問に思っています。ただし、解決策は、何もしていないときにメディエーションが発生することです。
まるで「リラックスするために何ができるの？」と自問しているようなものです。リラクゼーションの状態を達成するために、あなたはすべてをやめなければなりません。瞑想も同じです。瞑想とは、肉体的にも精神的にも何もしていない平和な状態です。
肉体的にも精神的にも何もしていないとき、生命エネルギーは中心に向かって移動し、中心に落ち着きます。あなたが何かをしているとき、あなたのエネルギーは消費されます。することはあなたのエネルギーを使うことの形です。非実行はエネルギーを得る方法です。
物理的には、簡単に何かをやめることができます。しかし、最初は精神的に何かをやめるのは難しいでしょう。あなたが静かに座って身体的に何もしないとき、あなたの心は巨大な考えを生み出すからです。
思考は物事に似ています。彼らにはルーツがなく、あなたのものではありません。彼らはあなたの頭の中をさまよいます。彼らはまるで訪問者であるかのように出入りします。一方、あなたはマスターです。
古い習慣と古い勢いのために、瞑想の練習の始めに思考が続きます。しかし、これらはあなたの頭の中をさまよっている根のないオブジェクトであり、あなたのものではないことを覚えておいてください。最初はやりがいがありますが、それは過去のパターンのためだけです。
あなたの心は考えをつかみ、それを追いかけ、それを楽しみたいと思っています。しかし、その考えに固執しないでください。あなたが考えていることに目を離さないでください。観察を忘れて思考と関連付ける場合は、できるだけ早く目撃状態に戻ってください。
数日以内に、あなたの思考は遅くなり始め、頻度が少なくなります。それらは消え始めます、あるいはそれらが現れた場合、ある考えと次の考えの間に大きなギャップがあります。
一つの考えが行き来します。その後、しばらくの間、別のものは表示されません。その後、別のものが表示され、もう一度ギャップがあります。あなたはそれらのギャップの間に初めてフィフス・ディメンションについて発見するでしょう。一瞬でも掴むだけでもとてつもなく幸せになります！
私たちはあなたを心から愛しています。
私たちはあなたとここにいます。
私たちはあなたの光の家族です。
A'HO
オーロラレイ
銀河連邦大使
Copyright 2022AuroraRay。全著作権所有。
THE GALACTIC FEDERATION REQUIRES ALL OF YOU TO MEDITATE. THIS IS THE ONLY WAY TO IMPROVE YOUR MENTAL STATE AND MENTAL CLARITY. THIS ALLOWS FOR A DEEPER UNDERSTANDING OF YOUR GOALS AND THE ACTIONS NEEDED TO REACH THEM.
You Are A Master
Dear beloved ones,
You are the natural state of being. When you are in your natural state, you are peaceful, quiet, alert, creative, productive, and attentive to detail, sensitive to others and to yourself. You bring into the world the highest vibration possible. Your soul craves this state of being.
The challenge for most of you is that they have forgotten how to be in their soul's natural state. Your soul needs to awaken. You must become more conscious of your true nature.
You need to understand where fear comes from so that you can release it. You need to look within your feelings so that you will know what is real for you and what is not real for you. You need to remember who you are so that you can give up the ego's fear-based control over your lives and return to your true self.
We want to replace the stress and fear you're carrying with love and courage, success and joy.
The good news is that there are many things you can do to reduce your stress and improve your health and well-being. But perhaps the most effective one is meditation, which has been shown to have a wide range of positive effects on anxiety and depression, as well as physical health.
Meditation can help you achieve your goals. When you meditate, you are allowing yourself to become more focused and calm. You are also opening yourself up to spiritual awareness, the fifth dimension, which can help you get in touch with what you really want out of life.
The galactic federation requires all of you to meditate. This is the only way to improve your mental state and mental clarity. This allows for a deeper understanding of your goals and the actions needed to reach them.
Meditation can help you relax because it takes away all distractions so you can focus on what's happening at the moment. It also helps you become more aware of your thoughts and emotions so that you can take control of them. This provides an excellent opportunity to get in touch with your true desires and goals.
Meditation is not a religion or a belief system; it is a simple technique that can be learned by anyone, regardless of race, gender, or physical condition. Many people wonder how to meditate and what they need to do to achieve a meditative state. The solution, though, is that mediation happens while you aren't doing anything.
It's as though you're asking yourself, "What can I do to relax?" To achieve a state of relaxation, you must stop doing everything. Meditation is the same thing. Meditation is a state of peace in which you are not doing anything physically or mentally.
The life energy travels towards the center when you are not doing anything physically or mentally, and it settles down in the center. When you're doing something, your energy is expended. Doing is a form of spending your energy. Non-doing is a method of gaining energy.
Physically, you may easily cease doing anything. However, it will be difficult to cease doing anything mentally at first. Because when you sit silently and don't do anything bodily, your mind will create massive thoughts.
Thoughts are similar to things. They have no roots and don't belong to YOU; they wander around in your head. They come and leave as if they were visitors. YOU, on the other hand, are the master.
Thoughts will continue to come at the beginning of your meditation practice due to old habits and old momentum. But keep in mind that these are rootless objects wandering around in your head that don't belong to you. It will be challenging at first, but only because of past patterns.
Your mind wants to catch a thought, follow it around, and enjoy it. But don't stick to the thought. Keep an eye on what you're thinking. If you forget your observation and associate it with thinking, return to your witnessing condition as soon as possible.
Within a few days, your thoughts will begin to slow down and become less frequent. They will begin to vanish, or if they do appear, there will be large gaps between one thought and the next.
One thought will come and go. After then, another will not appear for a while. Then another will appear, and there will be a gap once more. You will discover about the Fifth Dimension for the first time during those gaps. Even grabbing ahold of it for a single moment will bring you tremendous happiness!
We love you dearly.
We are here with you.
We are your family of light.
A'HO
Aurora Ray
Ambassador of the Galactic Federation
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