65日目

11月4日の記録
朝の体重 80.6
前回比+0.15
トータル -4.2kg

4日ぶりの更新です。
卵ちゃんをお迎えしてからすっかりのんびりモードで、ダイエットをすっかり忘れてしまったような生活。

運動をある程度制限しながらも痩せていかなきゃなこの体。


毎日コツコツ、少しずつの努力

よし、今日も頑張ろう



朝食
・温豆腐
・納豆
・ベビーチーズ
糖質制限を意識してみた。朝は酵素とタンパク質をメインにとりたい。

暇に任せてせっせと常備菜作り。糖質制限系の作り置きのレシピ本を参考に、とりあえず二品。
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枝豆とひじきのマスタードマリネ
鶏ささみとえのきの梅オイルマリネ

美味しくできました

夜に向けておでんも煮始めました。

昼食
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作り置きしたものを早速ちょこちょこいただきました。

もう一品作り置き
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素麺かぼちゃのアジアン炒め
母からもらった素麺かぼちゃ。初めての食材だったけど、すっかりハマってしまいました。ナンプラーを加えて少しアジアン風味に。これまた美味でございました。

間食
素麺かぼちゃのアジアン炒め
さっそく食べちゃった自画自賛だけど、美味でございまする〜

夕食
・おでん(大根、卵、白滝、ロールキャベツ、餅入り巾着、ちくわ、がんも)
朝から煮込んでたので味が染みてておいしかったぁおでんだけと言えども食べすぎだね




虹明日も皆が元気に暮らせますように虹

61日目

10月31日の記録
朝の体重 80.45
前回比+-0
トータル -4.35kg

4日ぶりの更新です。
週末を挟んだので、誕生日会や鍋パーティーや外食やらと、食べまくりの日々でした。

実家に帰っていたので体重も測れず、増量を覚悟しておりました

今朝の測定で変化ない事に逆にびっくり

毎日コツコツ、少しずつの努力

よし、今日も頑張ろうガッツ


今日は卵ちゃんのお迎えの日。
ワクワク、ドキドキで朝を迎えました。

まずは腹ごしらえ
朝食
・ごはん
・クリームシチュー
・みかん
朝からモリモリ。寒い時に食べるシチューは最高


体を温めてからお迎えに行きたくて、ゆっくりお風呂に入り、ポカポカになっていざ病院へ

卵ちゃんが元気に融解されてくれたと培養士さんから説明してもらい、鍼灸師さんにしっかり施術してもらい、看護師さんにバイタルを見てもらい、助手さんに笑顔で案内してもらい、手術室で安心して先生に身を委ね、無事にお迎えできました。
やっとお迎えできたなぁ…と感無量です。

しっかりお腹にしがみついてくれますように


病院を出たのは13:30過ぎで、お腹がペコペコ
家まで我慢できずに丸亀製麺へ
昼食
・釜揚げうどん
・蓮根の天ぷら
・竹輪の天ぷら
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温かい釜揚げうどんにお腹がホッとしました。

自宅で安静指示だったので、帰宅後は堂々とお昼寝しました(笑)


夕食
・カレー鍋
・素麺かぼちゃの中華サラダ
・コロッケ
素麺かぼちゃを母からもらい、初めて調理しました。見た目は春雨みたいだけど、シャキシャキしていてとっても美味しかったです。

卵ちゃんをお迎えしたのは何回目になるのかな…
回数が多くなり、いつからか数えるのをやめた。
この時期は妊娠が成立するのか不安も多い。でも旦那さんが荷物を持ってくれたり、手を繋いでくれたり、色々気を使ってくれたり、日頃とは比べられないくらいのサービスを受けられる期間なので、幸せでもあるのです
悩んでも悩まなくても過ぎていく時間は変わらない。出来る限り前向きに、健やかに過ごしていこうと思います。


虹明日も皆が元気に暮らせますように虹

55.56.57日目

10月25日の記録
朝の体重 80.3kg
前回比+-0
トータル -4.5kg

10月26日の記録
朝の体重 80.3kg
前回比+-0
トータル -4.5kg

10月27日の記録
朝の体重 80.45
前回比+0.15kg
トータル -4.35kg

3日分まとめての記録となりました。
停滞期に入ったのでしょうか。ヨガや美ボディーメニューをコツコツやっておりましたが、減りません。

毎日コツコツ、少しずつの努力

よし、今日も頑張ろうガッツ


今日は午前中にバレトンのレッスンに行き、いい汗をかけました。
少しずつコツコツやってきた筋トレの効果がレッスンに行くと実感できます。ポーズのキープ力が上がってきました。努力は裏切らないと実感しました。

午後は病院へ
自然周期での胚移植を目指しているので、排卵日を特定する必要があり、家で尿検査にてチェックをしていました。しかし、ハッキリした検査結果が出ず、急遽受診して血液検査で排卵日を特定してもらいました。その結果31日に移植が決定しました。やっとここまできたなと、感慨深いです。
本日はSEET法の処置もしてもらい、卵ちゃんを迎える準備は着々と進んでいます。
大事な日を健やかに迎えられるように、風邪などひかないように気をつけよう。

しばらく運動も控えなくてはいけなくなるので、食事管理でのダイエットに移行しなくては。
ヘルシーな作り置きで上手くやっていきたいと思う。




虹明日も皆が元気に暮らせますように虹