今朝の体重☆59.4キロ（172センチ）
1ヶ月経つのはなんて早いんでしょう
もうすぐ生理だから爆食期です（いつも爆食期か！？笑）
そんな今朝はお腹が重いなぁと思いながら起きました
そして、私、肩甲骨回し始めました
なんだそれ？と思う方
なんか肩甲骨回すと良いことだらけらしいです
YouTubeでやってました
痩せ体質になるらしい（代謝があがる
）
感情のコントロールや集中力があがるらしい（脳への血流が良くなる為）
毎日、前に50回と後ろに50回、計100回
100回
って思う方はたくさんいらっしゃるでしょうでもこれは「１度」にではなく、「１日」でOKとの事
分割OK
続くかどうかは置いといて、早速昨日からはじめました。そしたら効果がうんぬんでなく、激しい筋肉痛がー
日頃どんだけ動かしてないんでしょ
効果がなにかしら出るといいなぁ