maymindのmayuです。
心とカラダの健康について、、
そもそも心の健康って何なのさ？？と考えてみた。
心の健康＝毎日happy
みたいな感じのことをいうのか。。
まぁそりゃ、毎日happyでいれるにこしたことはないよな。
心理学に興味を持った時に、色んな本を読んでみた。
ガッツリ心理学のものから自己啓発本まで。
引き寄せとかも読んだ！読んだ！！
いやーーーーーーーあれは根っこの問題なんだと思う。
読む時期によってはえらいことになるんじゃないかとさえ思う。
そもそも自己啓発本を読んでる時って気持ちが落ち気味の時や何か悩みがある時に読むことが多くないのかな？
（もちろんそうじゃない人もいると思いますが。）
そんな時に起こる出来事は自分自身の思考が引き寄せてるなんて言われたら、、
より落ち込みません？？
なんなら自分を責めません？？
引き寄せを否定してる訳ではないですよ！！！！！！
なんなら、【自分の気持ち次第！】って考えは同じなんです。
結果を良くするのも悪くするのも自分の気持ちや行動次第なんだけど、、、、、
人間だもの。。。。（どこかで聞いたことのあるフレーズですが。。
）
嫌な感情でいっぱいになる時もあるし、人を羨んだり妬んだりもあるのよ！！
だから、いいやんいいやん、ネガティブで！！
落ち込むし責めるし怒るし泣くしでいいやん！！
ただ、最後に笑えたらいいやん
自分のマイナスな感情にも素直に向き合えて、そして最後には笑っていられる。
そんな自分になる為にゆるーくやっていけたらいいなと思っております。
良ければお付き合いください。
今日も幸あれ。