こんにちは👋😃
最近、ブリスベンはどんどん暑くなってます～
というかムシムシ...
だいたい朝は息子と一緒に６時半～８時頃起きるので、授乳、オムツ換え、着替えの後は公園散歩行きたいんですが、なんせ朝からもう暑い
ずっと日陰ならいいけどなんせ、こうゆう道を歩くのでだいぶ汗だくになっちゃいます
風があると気持ちがいいんですけどね
カンカン照りで風がないとキツイ
今日は夕方頃出ようかなと思います
さてはて、前にちょろっと書いた、約３週間前に試しだしたモリンガ！
もう一回写真載せちゃおう
これですこれです
パウダータイプとかもあるけど、毎日お手軽に採れるのでカプセルにしました
サプリに見えるけど、サプリではなく、
あくまでスーパーフード、栄養を採る食事の一環として摂取！のイメージです
モリンガという植物は、根っこ、茎、葉、全てのパーツが使われる植物で、人間が必要とする９２種もの栄養全て含まれているそう
そして、
46種の抗酸化物質
９種の必須アミノ酸
18種のアミノ酸
36種の抗炎症物質
...なんて言ってもよくわかりませんよね笑
とりあえず栄養がすごいんです‼️
前も書いた通り、私は授乳中で栄養が気になるのと、何年も苦しめられてるアレルギー性鼻炎の改善に期待を抱いてるんですが、
アレルギーはなかなかしぶといので、GPに処方してもらった$50のお高い鼻スプレー(これじゃないと効かず、本当にしんどくなってしまいます
)をたまに使いながら体質改善を試みてます
)をたまに使いながら体質改善を試みてます劇的な変化！！というよりも、なんとなく、
⭐肌の透明感が上がった(日焼け止めだけでも肌キレイに)
⭐スタミナが前よりついた気がする
⭐産後のお腹のたるみが引き締まってきた(これはまあ、時間の経過とシャワー後のマッサージの効果もあるかも?)
⭐(汚い話が...)💩の色がすごく健康的になった！
今のところこんな感じですね
💩の色きれいになったってことは腸に効いてるのかな～♥️
免疫力は腸が司る！！ってよく言うので、いい兆候
普通の摂取量は１日３粒と書いてありますが、病気の後やエナジーブーストしたい時は6～８粒と書いてありました！
私は母乳量も増やしたいので朝3、夜3で飲んでます！
輸入ものでなく国内生産(ケアンズ)で、注文してから詰めるそうなので新鮮‼️
決して安くはないけど、健康(と美容笑)はお金に換えられないので投資は惜しまず
また何か変化あれば書きます