忙しくて更新できませんでした(´･_･`)
ファスティング二日目、
もう空腹には慣れて来まして…
皇居を散歩しました^_^
ファスティングダイエットのときは、
ほどほどの運動にしましょうね。
でも大股で歩いたほうが、
毒素排出高まりますよ*\(^o^)/*
この時点でマイナス1.2キロくらい。
むくみがよくとれました^_^
やっぱコーヒーはやめられない！
名ので、このファスティング良い感じ！
美容鍼もしたから、
お肌の調子もバツグン！
毛⚪パテというBBクリームが合わずに
吹き出物できたのが治りました^_^
夜は炭酸水飲みました^_^
オススメはゲロルシュタイナーでした♪♪
お水はたーくさん飲んでくださいね！
毒素排出されます。
昨日も言いましたが、
頭が痛くなったら、ブドウ糖ですよ～！
注意点は、
カレーを避けること！
ニンニクとかも避けましょうw
テレビの料理番組もみるのをやめましょうね！
わたしは、
ひたすら少女時代みてましたw
ダイエット前後とか見ると
モチベーション上がりますわね…
というわけて辛いけど2日のファスティング終わりました！
注意点は、
ちゃんと酵素を飲むこと！
これなしだとムリです！！！
あとは、
わたしのように専門医に頼んでから、
始めたほうが、
気持ちが続きますね…
次の日はマイナス2.3でした！！
もっと健康になるぞー*\(^o^)/*
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