パーソナルトレーナーの友人に、昨年の１２月から整体の施術を月に２回お願いしています。おかげさまで、今年はアレルギー性鼻炎から解放され、素晴らしい効果が出ています。
（ありがとう！）
体の筋肉がかなり柔らかくなってきたので、自ら体を動かすために、友人のパーソナルトレーナーが考案してくれた「お散歩＆ストレッチ」。
彼女が毎朝の日課でお散歩している、豊平川沿いの遊歩道を、二人でお散歩。
時々、立ち止まって気持ちよく体をのばしてストレッチします。
豊平川沿いの美しい秋の風景を見ながら、体の中に新鮮な空気を入れていきます。
フワフワしたすすきが素敵です。
西からさす木漏れ日。
札幌の街。
遅咲きのコスモス。
友人が紹介してくれた、美人の木。幹も枝もツルツルで艶々。
天に向かって真っすぐすっきりと、美しい立ち姿。
札幌の美しい秋の日でした。