先日、シロダーラを受けれるサロン
“アーユルスパ”へ行ってきました。
アーユルヴェーダとは
サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学）を
組み合わせた「生命科学」という意味で、
五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。
アーユルヴェーダでは「ドーシャ」と呼ばれる3つの要素
「ヴァーダ」「ピッタ」「カパ」が
私たちの心身の健康を支配していると考えています。
不調が生じたとき、体質ごとに対処法があるそうです。
シロダーラとは
脳のマッサージと呼ばれ、 第３の目と言われる額のチャクラ部分に
一定量・一定温のオイルを垂らし続けるトリートメント。
瞑想状態をもたらし精神・心の疲労状態を回復させる効果があります。
今回はサロン人気No.1の
全身マッサージの後にシロダーラが受けられる
“鎮（しずめ）”コース（180分）をモニターとして体験してきました。
施術の流れで紹介していきたいと思います。
“着替え”
用意されたウェアに着替える。
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“カウンセリング”
スパイスをオリジナルブレンドしたお茶をいただきながら
簡単なアンケートに記入し、体調などのヒアリング。
私のタイプは「ヴァーダ」でした。
自由を好み、記憶するのも早く、想像力が豊かなのが特徴。
そしてバランスを崩すと
不安感が強くなる。
乾燥、頭痛、関節の痛み、冷え、不眠など
思い当たることいっぱいでした。
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“フットバス”
足元をあたためるところから施術は始まります。
水面に映ったモザイクランプに癒されます。
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施術部屋の窓から少しだけ差し込む光が美しかった。
そして
ヒーリングミュージックが小さい音で流れていましたが
リラックスタイムは無音がいいので消していただきました。
“アビャンガ”
ベッドに横たわってフルボディーマッサージ。
オイルは体質に合わせてブレンドしたもの。
先日飲んだハーブにも入っていた
アシュワガンダ入り♡
この頃、この世はサークルで繋がっていて
導いてくれる流れを感じる出来事がたくさんあります。
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“シロダーラ”20分間
オイルを途中で注ぎ足したり
一定に落ちてこないのが気になり
瞑想までに至りませんでした。
はじめて受けたので他のサロンがどうなのか分かりませんが
シロダーラを楽しみに受けたのでちょっと残念でした。
私は人より細かいことが気になるので
数回体験して環境に慣れたら大丈夫かもしれません。
気になって後からポットを見せていただきました。
思ったより小さいんですね。
これはオイルを注ぎ足さないと難しそうです。
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“スウェダナ”
よもぎ蒸し。
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“シャワー・着替え”
シャンプー・リンス・ボディソープ・ローション・コットン・ドライヤーなど
アメニティも充実していました。
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“終了後”
最後にお抹茶を出してくださり
体質改善などについておしゃべり。
とても落ち着く空間で
心配りも行き届いていて
ゆったりした時間が過せました。
アーユルヴェーダに興味がある方、
癒されながら体質改善されたい方に
おすすめのサロンです。
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【Salon】
アーユルスパ｜アーユルヴェーダ体質改善サロン＆スクール
〒467-0806
名古屋市瑞穂区瑞穂通１－３７ー１
ザ・モーク桜山 ４０５号室
10:00～17:00 不定休
http://ayurspa.jp
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