@Tobu Sports Preon Kita-Koshigaya
○Slim Aero
(60Min./T. Sato)
時間の関係で１本のみ。
最近はスキルもサボっていることもあり
久々な感じでした。
12月は３週続けてイベントなので、
早くもテンション上がりつつあります♪
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@Tipness Soka
○Basic Aero Ⅰ -Walk-
(40Min./B. Sasaki)
○Basic Step Ⅱ
(45Min./B. Sasaki)
久しぶりのティップネス。
久しぶりのボブ・ナイト。
両方とも「ベーシック」という枕詞がある
ことを忘れてしまうくらい、ガッツリ系の
内容でした(^^)
ステップはクルクル連発でしたが、
流れを掴めると気持ちよーく動けますね♪
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○Basic Aero Ⅰ -Walk-
(40Min./B. Sasaki)
○Basic Step Ⅱ
(45Min./B. Sasaki)
久しぶりのティップネス。
久しぶりのボブ・ナイト。
両方とも「ベーシック」という枕詞がある
ことを忘れてしまうくらい、ガッツリ系の
内容でした(^^)
ステップはクルクル連発でしたが、
流れを掴めると気持ちよーく動けますね♪
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@Konami Sports Club Kawasaki
○Body Pump
（60Min/G. Fujishima）
ひょんなことから知り合いになった人が
コナミスポーツ勤務の方でした。
「コナミの正社員＝LesMillsイントラ」
というのはもはやデフォルト。
これはレッスン出ないワケにはいきません！
ヤフオクで7人競合の末に施設利用券を
よーやくゲット。
Body Pump自体は経験あるけど、
60分マスタークラスは初めて。
「初めての方向け」の軽めのウエイトで
やりましたが、すぐにプルプル状態^_^;
とてもイイ運動になりました☆
平日の真ん中にも関わらず相手してくれた
マリモ、シモヘイ、ありがと(^^)
終電に揺られて帰宅中…
明日の筋肉痛どうなるかな？
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○Body Pump
（60Min/G. Fujishima）
ひょんなことから知り合いになった人が
コナミスポーツ勤務の方でした。
「コナミの正社員＝LesMillsイントラ」
というのはもはやデフォルト。
これはレッスン出ないワケにはいきません！
ヤフオクで7人競合の末に施設利用券を
よーやくゲット。
Body Pump自体は経験あるけど、
60分マスタークラスは初めて。
「初めての方向け」の軽めのウエイトで
やりましたが、すぐにプルプル状態^_^;
とてもイイ運動になりました☆
平日の真ん中にも関わらず相手してくれた
マリモ、シモヘイ、ありがと(^^)
終電に揺られて帰宅中…
明日の筋肉痛どうなるかな？
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