気温変化でしょうか、、、体調がすこぶる悪く、寝汗かくし、頭もじ〜んとするし、だるいしでしたので重い腰をあげて皇居4周。
20キロとしておく。
こういう時は身体を動かした方が良い。
暑熱順化とインソールの馴染みチェックも兼ねて。
走れないだろうなと思ってましたが秋までレースはないので気負うものがなく

気持ちよく走れました。
いつも通りに走れました

なんならいつもより良かった

皇居は観光客もランナーも人多いなぁ。
そんな中、突然フォートラベルから
10万回ですって。
2011年以降記事書いていないんです。
突然何事?!と見てみたらイラン旅行記のアクセス数が突出していました。
まあ、そうなるよね。
もはや私の中で廃れていたフォートラベルですが、2011年以降の記事も書き始めております
情報共有はメリットになる。
15年分!!ボリュームあるなー
ブログと内容ほぼ同じですが、(4トラ写真多め)興味ありましたら見つけてみてください。