不安でいる事に不安になる。

何か間違っているんじゃないか
自分のあの言動は悪かったんではないか
いや、あの人だって…
違う!私がああすれば…

不安はなくならない。
良いんだってそれで。

無理やり元気出すとかじゃない。

不安である事は普通だから

淡々と過ごそう。