Hello!私の感情さん(*˘ ³˘)♥

出てくる感情は止められないし、止めなくて良いと思うの。

だってその感情は今の私の真実だから。

大切に受け止めよう、どんな感情であろうと。

少し外から眺めてみてから、どっぷり浸かるのが最近のやり方です。

感情に振り回されない。とはいえなかった事にもしない。 

私のカケラ達をよしよ〜ししてあげましょ〜ね