ダイエットスープ

さて、今日の夕食は･････


テテーン!!←効果音


具沢山スープ
またの名を残飯処理スープ



鶏のささみ
えのき
しめじ
エリンギ
キャベツ
玉ねぎ
にんじん
ピーマンが入っております。

味付けは鶏ガラスープの素
塩コショウ

よっ、ミス.アベレージ!!



でも今回はミス.アベレージから脱却しようと･････←気にしてる
２杯目は柚子胡椒を入れてみました。



･････
･･････････うん。
もう入れないかな(^^)←失敗したな




前回のデトックススープ


これを昼食に食べてその後仕事に行くのに10分程自転車にのったら･････
ついた頃には大量の汗が!!
そんなに暑くなかったしいつもならたいして汗かかないのにびっくりΣ(ﾟﾛﾟ;)

燃焼系スープってスゲーっ(((゜Д゜；)))
更衣室で汗だくの女が一人でニヤニヤ(￣∀￣)←変態か


この調子で目指せミランダ.カー
一生無理や




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ダイエット ～デトックススープ～

ダイエット２日目
とか言って昨日の夕食は外食したけどな←意志の弱さにびっくり



今日１日のメニュー

朝:グリーンベリースムージー
コレ↓




昼:高菜のおにぎり(小)←小やで。ここ大事


おやつ:豆乳クッキー５枚
１枚500円玉ぐらいの大きさです。


夕:デトックススープ



味はおいし･････くはない。


２日で1ｋｇ減りました(*´ω｀*)
昨日外食してなければ･････←喜んで行ったけどな




～デトックススープ～
キャベツ半玉
玉ねぎ3個
セロリ1本←入れたくないけど
ホールトマト１缶
チキンスープの素１個

味付けは塩でも胡椒でもカレーでもチリソースでもお好みで。
私は塩コショウ。何事もシンプルに。
冒険なんてしないわ、あだ名はミス・アベレージ←呼ばれたことないわ


食べやすい大きさに切って鍋に全部ぶちこんで煮る←説明いらんな
ゴメンやけど水は野菜が全部浸るぐらいでお願いします←何に謝った

冷蔵庫で一週間程もつらしい
でも毎日火は通さないといけません。

そして作ったあと、あることに気付きます( °o°)ハッ

量多過ぎやろっΣ(ﾟдﾟlll)←おそっ
そこは各自どうにかしてください。






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ダイエット

ダイエット始めました←冷やし中華始めました的な


体重が増えたわけじゃないけど･････
ま、増えてから減ってないだけで(*´ω｀*)ﾌﾌ

とりあえずコレ
人気の酵素さん
Cosmic enzyme


カラやけどな。

隣は炭酸水。割って飲みます。
断食は無理やからとりあえず朝に飲む。
味は甘いね。水で割ると甘ったるいから炭酸水で(^-^)/



豆乳クッキー


写メの雑なこと。

味はないけどけっこう美味しい←どっちや
とりあえず口の中の水分全部持ってかれるから水は絶対いる。
むしろなかったら干からびる。
小腹がすいた時にいいかなー


まだ届いてないけどスムージーも購入。
ミキサーで朝からｳｨﾝｳｨﾝやってたけど5日で断念

粉と水でｼｬｶｼｬｶに切りかえます(*´`)
でも手作りスムージーよかったな。
飲んでた時は毎日お通じありました(〃ω〃)
体重も2ｋｇダウン
バナナ
ほうれん草
リンゴで作ってたよ( *｀ω´) ﾄﾞﾔｧ
やめたら戻ったけど←儚き夢


あとは運動。
ウォーキングしなきゃ～ヽ(´Д`；)ﾉ






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