【 KIN128 】ゆとりある時間をもつ

2024年11月12日(火)KIN128：黄色い星 / 白い鏡　音11

ゆとりある時間をもつ

ゆとりのある時間をもち

自分の心の声を聞いてあげましょう

時間に追われたり

やるべきことが重なってしまうと

寛容な心を見失ってしまいます

ゆとりをもって

寛容な心をもつことを

意識して過ごしましょう！

・

・

また煩わしいことを避けずに

向き合ってみましょう

相手の立場に立ち

別の視点から物事を見つめ

自分の心に問いかけてみると

解決の糸口が

見えてくるかもしれません

・

・

音のキーワードは「初志貫徹」

最初の志を思い出し

貫いていきましょう！

そうすることで

迷いや葛藤が

吹き飛んでいきます

開き直って

今自分ができることに

集中することが

とても大切です♪

・

・

ゆとりある時間が

自分らしさを引き出します

時間にもこころにも

ゆとりをもって

広いこころで

何事も受け取れる

自分で在りたいですね

・

・

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・

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【 KIN127 】こころとからだを癒す

2024年11月11日(月)KIN127：青い手 / 白い鏡　音10

こころとからだを癒す

自分のこころとからだを

癒しましょう

モヤモヤする心

イライラする気持ちなど

自分の正直な気持ちを

書き出してみましょう

そうすることで

こころが整理整頓され

目の前のことに取り組む意欲が

湧いてきます

・

・

そして体の疲れを感じる時には

リラックスできる環境で

しっかりと睡眠をとること

午睡の時間をとるのも

おすすめです♡

まずは自分に目を向けて

こころもからだも癒すことで

次のステージへと

自然と誘導されていきます

・

・

音のキーワードは「調整」

自分や人のいいところに

目を向けましょう♪

いいところを

伸ばしていくイメージで

人と関わりながら

調整していくことで

自分、人の能力が

ますます花開いていきそうです

・

・

こころとからだを

自分の手で癒すこと

案外自分のことを癒すのが

苦手な人って多いですよね〜

わたしの自分を癒す方法は

お風呂に入ることです

お風呂に入ったり

岩盤浴に行ったりして

しっかりと汗と一緒に

感情も流すこと

これをやると

本当に癒されます〜♪

あとは大好きなお酒を飲みながら

お笑い番組を観て笑うことw

笑うって大事ですね

みなさんはどんな方法で

自分を癒しますか？

・

・

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【 KIN126 】感謝の気持ちがチャンスを運ぶ

2024年11月10日(日)KIN126：白い世界の橋渡し / 白い鏡　音９

感謝の気持ちがチャンスを運ぶ

日々の暮らしの中で

当たり前になっているものは

ありませんか？

感謝の反対は当たり前です

いつもそこに在るものこそ

自分を支えてくれているものであり

今の自分をつくっているものです

当たり前のことは何一つないこと

そんなクリアな感謝の気持ちが

チャンスを運んできます

・

・

そして「死」を見つめること

死を見つめると

本当に大切なものに気づきます

明日死ぬとしたら？

半年後に死ぬとしたら？

自分はどうしたいのか

ぜひ考えてみてください

・

・

音のキーワードは「傾聴」

大切なことを

聞き逃さないように

よく聞くことを意識しましょう♪

よく聞く人こそ

聞いてもらえる人になります

またドキドキワクワクに

触れましょう♡

楽しい嬉しいという

喜びの波動は

どんどん拡張していきます

喜びの輪を拡げるイメージで

まずは自分が楽しみましょう

・

・

感謝の反対は当たり前

これはマヤ暦を学んで

出会ってよかった〜と思う言葉

感謝できないというのは

当たり前になっているんだ〜

って気づいた時

たくさんのことに

感謝の気持ちが湧いてきました

それは自分のため

感謝の気持ちをもって

人と関われる自分で在れるように

これからも

していきたいですね♪

・

・

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【 KIN125 】しがらみを越えていく

2024年11月9日(土)KIN125：赤い蛇 / 白い鏡　音８

しがらみを越えていく

好きなことに夢中になる

時間をつくりましょう♡

無我夢中になる時間を過ごすことで

自分のことに集中することができます

目の前の状況や人のことで

頭がいっぱいになってしまう時こそ

自分に集中することで

しがらみを越えていきましょう

大きく深呼吸して

意識を自分に戻すことを

イメージして過ごしてみてください♪

・

・

またこころにモヤモヤがある時には

エネルギーを発散させましょう

一番簡単なエネルギー発散方法は

運動することです！

地に足をつけて

大地のエネルギーを感じ

背骨を伸ばして天につながるイメージで

ストレッチしたり、ウォーキングしたりするのも

とってもおすすめです♡

・

・

音のキーワードは「フォロー」

命あるものとの

交流を楽しみましょう♪

動物や植物と触れ合うことで

癒しを感じそうです

交流を楽しみながらも

もし困っている人がいたら

フォローしましょう

また心ときめくものと出逢ったら

チャンスです！

心ときめくものと過ごし

情熱を注ぎましょう

・

・

ウォーキングしたい

と思いながらもできていないので

今日はウォーキングする時間を

つくりたいと思います

天につながるような気持ちで

背筋を伸ばして

物理的にも精神的にも

エネルギーを

発散していきましょう♪

・

・

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【 KIN124 】過去のパターンを打ち破る

2024年11月8日(金)KIN124：黄色い種 / 白い鏡　音７

過去のパターンを打ち破る

過去のパターンを打ち破り

種を開花させていきましょう

自らの成長を強く意識することで

大きな自分の可能性が

花開いていきそうです

自分のいつもの思考のクセや

陥りがちなパターンを

振り返って考えてみましょう

そしてその思考のクセや

陥ってしまいがちなパターンを

見直して改善を試みることで

何か新しい道が拓けていきます

・

・

また一つのことに絞り込んで

一つのことを掘り下げてみましょう

深めることで自分とつながり

大きな気づきが得られそうです

・

・

音のキーワードは「フォーカス」

自分にとってより良いものに

フォーカスして過ごしましょう♡

どこにアンテナを向けるのかが

とても大切なポイントです

自分に入れる情報は

自分で選ぶことができます

ぜひ情報の取捨選択を

やってみてくださいねー

・

・

わたしの過去のパターン！

無理をして体調悪くなる

それをしっかりと認識して

しっかりと休養・休息をとること

根本的な栄養補給をすることを

意識し出したら

体調を崩さなくなりました

自分で繰り返してしまうことって

ありますよね〜

まずは認識するところから

スタートしてみましょう♪

・

・

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【 KIN123 】小さなことを達成していく

2024年11月7日(木)KIN123：青い夜 / 白い鏡　音６

小さなことを達成していく

今できる一歩を進めていき

小さなことを一つでも

達成していきましょう！

そうすることで

夢はどんどん広がっていきます♪

今できることを

一つ一つやっていくことで

未来は創られていきます

地に足をつけて

現実的に動いていくことを

少しずつやってみましょう♡

・

・

そして人目を気にせず

自分の好きなことを大切に

過ごしていきましょう

そうすることで

自分の世界観がつくられていきます

大好きなことを

素直に表現していきましょう♡

・

・

音のキーワードは「尊重」

自分のペースも

相手のペースも

大切に過ごしましょう♪

自分と同じように

相手も尊重することを

こころがけることで

関係性はスムーズになります

誰に対しても平等に♡

そんな関係性を

築いていきましょう♪

・

・

今日は東京から帰ります〜♪

楽しかった〜♪

色んな出会いがあって

色んな気づきがあると

自分のなかに変化が起こりますね

今わたしにできることを

一歩ずつやってみたいと思います

急がず・焦らず・諦めず

・

・

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【 KIN122 】こころ静かな時間をもつ

2024年11月6日(水)KIN122：白い風 / 白い鏡　音５

こころ静かな時間をもつ

先が見えずに

不安を感じた時には

こころ静かな一人の時間を

過ごしましょう

大きく深呼吸して

意識を自分の心に戻すことで

今やるべきことがみえてきます

・

・

そして無我夢中になれることに

取り組んでいきましょう。

”これをしたら止まらない！”

”時間を忘れちゃう！”

という無我夢中な時間を過ごすことで

不安や焦りは

吹き飛んでいきます♡

・

・

音のキーワードは「目標設定」

小さな目標を立てながら

過ごしましょう

到達点、ゴールを決めると

加速していきます

大事なことに

焦点を合わせていきましょう

そうすることで

大きなゴールへ

向かっていくことができます

・

・

今日は東京にいます

ワクワクたのしいイベントに

仲間と一緒に参加してくるよ〜

”行きたい時に

行きたい場所に行ける”

そんなありがたい機会を

味わいながら

過ごしたいと思います

こころから感謝

・

・

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【 KIN121 】何気ないことが大きな実りをもたらす

2024年11月5日(火)KIN121：赤い龍 / 白い鏡　音４

何気ないことが大きな実りをもたらす

見返りを求めずに

やってきたことが

大きな実りをもたらしていきます

「なんとなく、、」

というのがうまくいくポイント

先のことを考えず

結果よりもプロセス重視で

行動していきましょう！

・

・

そして信じるというのが

キーワードです

信じる気持ちがないと

前に進めません

何か信じられないと

思うことがあれば

それはどうしてなのか

自分の心に問いましょう

自分を深く理解していくことが

信じることにつながっていきます

・

・

音のキーワードは「探求」

大好きなことを

深掘りしてみましょう♡

究めていくつもりで

深く理解することをやってみる

そうすることで

影響力が増していき

深みと自信がついていきます

ぜひ集中する時間を

つくってみてくださいね♪

・

・

今日はわたしの母の

KINバースデーです

やっぱり両親のKINナンバーは

自分にとっても意味がある

メッセージをもっているな〜と感じます

信じる気持ちがないと

前に進めない

本当そうですね〜

そんな時は

マヤミラクルダイアリーと

向き合ってみましょう

こころ静かに

自分の気持ちを確認する時間が

こころのかたくなっている部分を

やわらかくしてくれますよ〜

マヤミラクルダイアリー

あと１冊あります

必要な人に届きますように〜♪

・

・

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【 KIN120 】宇宙と自分の関係に気づく

2024年11月4日(月)KIN120：黄色い太陽 / 白い鏡　音３

宇宙と自分の関係に気づく

すべてのことに

感謝する気持ちを捧げることで

宇宙とのつながりに

気づくことができます

エゴや私欲を越えて

無条件の愛を表現していく

そうすることで

意識の次元が上がり

インスピレーションやひらめきを

受け取ることができます

・

・

そして

愛と共感をもって

人々と交流しましょう♡

自分の価値観で

相手を思い通りに

動かそうとするのではなく

まずは相手の立場に立って

物事をみてみる

人々との交流を通して

自分の枠や視野が広がっていき

本当の意味での

自由を感じることができそうです

・

・

音のキーワードは「未知体験」

これまで体験してないことを

やってみましょう♪

その体験は

自分の視野を広げ

誰かとつながるために

必要な経験となりそうです

頭で考えすぎずに

何事もやってみる！

という気持ちを大切に

過ごしてみてくださいね♡

・

・

宇宙の本質は愛です

では宇宙の本質が

愛であるならば…

どんなことを

メッセージしてくれているのか

わたしはこれが知りたいと

思っています♪

今は分からないことも

きっと問い続けていれば

腑に落ちる瞬間が

必ずやってきます

あなたにとって宇宙（天・神など）とは

どんな存在ですか？

・

・

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【 KIN119 】運命を感じる道に出会う

2024年11月3日(日)KIN119：青い嵐 / 白い鏡　音２

運命を感じる道に出会う

変化を恐れず

生まれ変わろうとする

決意と覚悟が

すべてを根本から

変化させていきます

そうすることで

本当の自分と出会い

運命だと感じる道に

出会うことができそうです

・

・

そして先入観を捨てること

枠に当てはめてしまうと

今ここにある幸せに

気づかなくなります

そこにあるストーリーに

目を向けて

大きな視野と流れで

物事を見つめてみましょう

・

・

音のキーワードは「挑戦」

葛藤や迷いをエネルギーに変え

チャレンジしましょう♪

挑戦することで

道が切り拓かれていきます

また断捨離して余分なものを

捨てましょう！

身軽になった分

新しいものが入ってきます

・

・

今日は運命を感じる道に

出会う日

どんなことに出会えるのか

ワクワクドキドキですね

ワクワクしたこと

ドキドキしたこと

いいな〜と感じたこと

嫌だな〜と感じたこと

違和感を感じたこと

色んな感じ方があると思います♪

それを踏まえて

【自分はどうしたいのか？】

自分自身に

問いを出してみてくださいね♪

・

・

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