今日のマヤ暦メッセージ
kin142の有名人
手越祐也
篠原涼子
朝青龍
「私は」どう考え
何を感じ
「誰に」「何を」伝えたい？
今日の白い風は
メッセンジャーの紋章。
その時に
とても大切なのが
「アイ＝I」メッセージ。
アイメッセージとは
「私は」で始まる言葉のこと。
私は○○だと思うんだ
私は嬉しいんだ
私は悲しいんだ
私は○○と考えるんだ
一方
Aさんが○○だと言っていたから
私もそうする
夫が△△と言うから
義母が○○というから
こういう判断をした
上司は○○と言っているの
etc
あなたは
どちらの方が多いですか？
あなたは
どちらの方が好みですか？
白い風と縁がある
「呼吸」特に
「深呼吸」が
今日はオススメ！
吐いて～
鼻から大きく吸って～
糸のような細い息を遠くにやるように
吐いて～
３分やってみましょうね！
今日も読んでくれて
ありがとうございます
