☆kin165 音9 赤い蛇赤い地球☆マヤ暦Life✧*｡

2020/9/10(Thu)

*⋆⸜ GAPkin ⸝⋆*

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kin165✨ 音9
赤い蛇(チークチャン)
赤い地球の13日間
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‧✧̣̥̇‧時のエネルギー‧✧̣̥̇‧

《アドバイスMessage》

心穏やかに、ゆっくりまったりと
過ごすことを心がけてください！

赤い蛇は、何かと神経を使いがちなので

自分と向き合う時間が◎good！

筋トレや体幹トレーニングをして

一日のうち、自分と向き合う時間を
作ってくださいね✧︎*。

ワイドスクワットは、体感も鍛えられて

一所懸命踏ん張るので、キツいながらに
「わぁ〜私って今、地に足ついてる！」
って思えるんですよ✧︎*。(私だけかな？)

とは言え、普通のスクワットよりは

楽に出来るのでオススメですよ。

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《今週のテーマ》

絆を育み、力を与えましょう！

~Mayan Life Magic~

Advice Message

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