ー自分を大切にした結果ー
怒りすぎたな
そう思うあなたに
読んでほしい
巷では何年か前から
『怒らない育児』
が流行っていたり
アンガーマネジメント
なるものが大切だと
文献や研修などでも
あったりしますよね
確かに
怒りすぎる
のは良くない
自身の怒りを
手当たり次第に
ぶつけるなんて
ナンセンス
ただ、ここで大切なのは
怒りをどう消化するか
どう表すかが問題
なのであって
『我慢』
は違うということ
人は恐怖や
強いストレスを
感じたときに
まず一番最初に
することが自身の
『心をこ〇すこと』
なんです
自身の感情を
無きものにしないと
そのストレスを
乗り越えられないから
逆に言えば
怒るということは
こうも考えられる
のです
『怒ることは、自分を大切にしているということ。
ちゃんと自分の心の悲鳴を聞いてあげたってこと』
さて、今日は5月30日
KIN222 白い風
白い風 音1
『健全な自己愛とは、休暇をとったり、
朝寝をしたり、新しい靴を買ったり、
時々自分を甘やかしたりすることについて、
自分や他人にい分けしたい気持ちに駆られないことだ。
人生を豊かで美しいものにする行動を、気兼ねなく取れることだ』
（アンドリュー・マシューズ）
無理に自分を肯定しなくてもいい
でも、無理に否定も
しなくていいのです
ではでは、今日も素敵な一日を💛