どんな小さなことでも
習慣になるまでは
毎日続けていくことを
ムダな努力のように感じたり
続けること自体に
意味があるのかわからなくなったり
体調や気持ちを理由に
やめてしまおうかと思ったりを繰り返します。
でも
葛藤の時期を越えてしまえば
習慣として生き残らせることができ
同じことをしていても
努力という感覚がなくなり
そのことをするのがあたりまえになり
意識する前に体が動くようになってきます。
継続は力なり
この言葉、好きです。
とはいいつつも
継続していたことをやめたとき
今まで無意識に重ねてきた力がぬけてほっとすることもあります。
継続は力になるけれど
それが重荷になる場合もあるので
それを見極めるためにも
周期的にふりかえる必要があります。
13の月の暦の
黄色と対応する日、週、年や
宇宙の音の日、月、年などは
継続していることを
ふりかえるタイミングに適していると思います。
一度やめて
力をぬいてから
また、気がのったときに
新しくはじめてもいいのです。
どんなによいと言われていることも
そのまま鵜呑みにしないで
必ず裏からもみるようにして
陰陽のバランスを調整しながら進めていく。
その作業は面倒だけど
これをするかしないかで
疲れかたがだいぶ変わってくるので
勢いだけでは
進めないなと感じた
４０代に入ってからは
「 とまって ふりかえる 」時間も
意識してつくるようになりました。
ブログのことも
重荷にならない
ちょうどいい加減をみつけながら
更新を継続していけるように
習慣化している最中なので
まだまだ安定感がないけれど
更新を続けていると
力（エネルギー）があがっていくことは実感しています。
わたしにあった
蓄積エネルギーの解放ツールだからなのかもしれないです