今日は春が来たかのように暖かい日でしたね。
日中は上着なしでも気持ちよく過ごせませした。

正月太りから抜け切れないシブゾーと私、
日頃の運動不足を解消するため
娘も誘って近所に散歩に出かけました。

家の裏の里山へ入ると、
こんな木々の中の散策路をずっと歩くことができます。
自然が沢山残っている地域なので、
ウォーキングが楽しめます。

少し歩くと、田園風景も広がり、のんびりした雰囲気です。

隣町までぐるっと散策したのですが、
スマホのアプリで確認したら、10キロちょっと14000歩
以上歩いたようです。

のんびりと探索しながらのウォーキングで
とても気分転換になりました。

来月中旬には夫婦で人間ドックを予約しているので、
少しでも体が軽くなるよう、週末だけでも
ウォーキング続けられたらと思います。

ほどよい疲労で、今日はよく寝られそうです(笑）

家族でウォーキング