こんにちは
昨日の夕食…
回鍋肉野菜&ポテトサラダ冷奴もやしナムル玉ねぎとじゃがいもとキャベツのお味噌汁納豆ご飯メインの回鍋肉
気がつけば
ここ最近
週一で登場
春キャベツも
美味しい季節
味付けは
クックドゥの回鍋肉で
手軽に作れ
野菜もたっぷりとれるので
最近のお気に入りです
回鍋肉野菜&ポテトサラダ冷奴もやしナムル玉ねぎとじゃがいもとキャベツのお味噌汁納豆ご飯こんにちは
イチゴを
たくさんいただいたので
イチゴミルクにしてみました🍓
フードプロセッサーに
牛乳と
イチゴと
アガベシロップを入れて
シェイク❣️
ここ数日毎日❣️
幼い頃から大好きで
生で食べるよりも
イチゴミルクにして
食べていた方が
多かったぐらい
牛乳が
あまり好きではないのですが
これなら
カルシウムも
ビタミンもとれて
美と健康に
一石二鳥
こんにちは
昨日の夜は
朝食のような夕食となりました
キャベツオムレツウインナーポテトサラダニンジンピクルスサニーレタスプチトマトブロッコリー玉ねぎとキャベツのコンソメスープ冷奴菜の花のおひたしのせ卵かけご飯納豆私の卵かけご飯は
黄身のみ
そこへ
味の素と
白だしをかけて完成
ご飯がススム
鉄板の味付けで
最近のお気に入りです
こんにちは
昨日の夕食
気がつけば
身体を温めるメニューに
茄子と豚のピリ辛味噌いためサニーレタス プチトマト ニンジンピクルススンドゥブお豆腐菜の花のおひたし 胡椒入り納豆 生卵ご飯ピリ辛炒めには
鷹の爪を🌶
スンドゥブは
レトルトのものに
玉ねぎやキャベツ
しめじや長ネギ
お豆腐を入れて
具沢山に
納豆には
カラシのかわりに
粗挽き胡椒❗️
これは
先日テレビでやっていたのを
試しにやってみたら
美味しくて
最近ハマってます
お豆腐には
生姜
食後は
身体がポカポカに
美と健康の基本は
食事から
