モヤモヤ解消パート１：モヤモヤの正体は、ビュッフェ？！

Aloha from Hawaii!

今日もお越しいただき、ありがとうございます！

ハワイ島在住、パッション発動コーチのトモコです　　

はじめましての方、自己紹介はこちらから♡　プロフィール♪

今日からシリーズものをスタートします！

お題は、『自分軸へ戻る方法』

自分軸ってよく聞く言葉だと思いますが、

自分軸がしっかりしている人って

どんなイメージがありますか？

私の中での自分軸をしっかり持った人というのは、

• 好きなライフスタイルを
• 自分らしく生きているカッコイイ人
• 常識や世間体に縛られてなくて
• 自由にハッピーに生きている人

私も、そこを目指したいと常日頃思っています。

でも難しいですよね？

モヤモヤの正体は、ビュッフェ？？？

さて、クライアントさんとのセッションで一番多いお悩みが

モヤモヤ

モヤモヤしているけど、

何をすればいいのか分からない……

というお悩み。

この『モヤモヤ』した感覚、

文字どおり、自分の心のメガネが曇っている状態で

原因としては、

やりたいこと、やりたくないこと、やらなければいけないこと

それが全部、雑多にお皿にこんもり載っている感じ。

ビュッフェでは、皆さん基本的に好きなものを

好きな分量だけ取って食べますよね？

でもビュッフェの料理を片っ端からお皿にてんこ盛りで載せて食べたら、

お腹がいっぱいになるし、最後の方は、もう口がつけられないし、

もったいないからと、無理して食べてみたりという

悪循環

せっかくのビュッフェも楽しめないし

お腹いっぱいで美味しくない・・・

モヤモヤは、お皿の上にそれくらい

いっぱい物が載っている状態で

そのお皿に乗ったさまざまな物事をこなす毎日で

一日が終わってしまう。

なので、時間だけが過ぎていき

何の達成感もなく、日々が過ぎていく。

モヤモヤをクリアーにするには？

モヤモヤをクリアーにするには、

一番手っ取り早いのは、

一番自分に取って大事なもの以外はやめること。

てんこ盛りに乗せたビュッフェ皿はこれ

• やりたいこと
• やりたくないこと
• やらなければいけないこと
• やるべきと思っていること

食べたいものだけを載せた皿はこれ

• やりたいこと

言うのは、簡単だけでそんなこと大人ができるの？？？

一度、日々の行動を神に書き出してみてください。

やめられることは、何か？

やりたくないことは、何か？

それを書き出す中で、自分にとって

何が一番大事なのか？

何を優先したいのか？

が、少しずつ見えてくるはずです。

そうしてくると自然と

皿の上に、食べたいものだけを載せられるようになるはずです。

次回は、「やめる勇気」について書きたいと思います。

日本中の女性が自分のハッピー軸を見つけて

どんどん夢を叶えていきますように

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