実は私よく膀胱炎になるんです
夜更かしして寝不足が続いたり、
トイレを我慢したり。
家ではトイレを我慢する事はないですが、
職場は結構行きたいけど、行けない時が
あります。
接客業なので、時間帯によっては
なかなかお客様がとぎれなくて
マスク生活で水分補給も
あまりしなくなったのも原因かもしれません💦
なりそうやなと嫌な感じがするときに
もちろん、水分をたくさんとって
こまめにトイレに行くのは基本なんですが、
私はこれをすると
安心なんです
(私個人の感想です。全ての人にいいかどうかは
わかりません🙇)
それは…
おまたカイロ❗
です
男性の皆様、ちょっと引いてます？
何がいいかと言うと、下半身がポカポカ
して、まるで湯船にずっと浸かってる
気分になりますし、
身体がずっと温かい❗😆😆😆
膀胱炎て身体が冷えてもなりますし。
そのおかげか、あまり痛みも感じなくて
すみます。
そして、水分をたくさん取って
トイレでバイ菌を出す事。
水分はカフェイン(コーヒー、緑茶、紅茶)、アルコール
はだめなんだとか。
カフェイン、アルコールは粘膜に対して
刺激物なんだそうです
水、麦茶、ルイボスティーなどが
おすすめです。
私はノンカフェインのそば茶を飲んでました
下半身が冷えてる時、お腹にカイロ貼るより、
子宮が直接温められるので効果が高いみたい
ですよ
痛みが続いて、水分とっても全然収まらない
時は病院を受診してお薬もらって下さいね🙇
まだまだ寒くい日が続きますので、
体調に気をつけてお過ごし下さいね