★星空･･･☆★

こんばんは★
帰宅してサッカーＵ-２３日本代表戦観てます、
ＰＨＩピラティスの小山真矢子です


吉田麻也選手がすきです（笑）

怪我をした膝が心配で心配で･･･


若い選手を引っ張って、
無事にオリンピックに出て欲しいです。




それはさておき、
今晩は星がきれいでした☆


最近、
あんまり空を見上げてなかったのかなぁ。。。


なんだか久しぶりに見たような気持ちがしました。

すごーく、きれいで、
こころがすぅ～っとしました。


最近、下ばっかり見てたのかしら（笑）

雨降りのせいかな。


新潟は今日梅雨明け宣言が出たみたいだし、

上を向いて、
空を見上げて、

夏の星空を楽しみたいです♪

★今日はエアロビクスｄａｙ★

こんにちは！

今日のお仕事は、エアロビクスが２本です♪


午前中アクシー巻でのレッスン１本終わり、

お客さまＫぶちさんからのおみやげをいただきました☆


食べると止まらなくなるよ･･･と言われたお菓子。





たしかに！！

『八海山』と書いてあるけど、
お酒の味はしませんが、

止まらなくなる！！


酒粕が入ってて、
お米のパフ？も入ってます♪

止まらなくなるけど、
一気に食べるのはもったいないから、

半分は残して冷蔵庫で冷やしてみよう
（もっと美味しくなりそう･･･うしし笑）
(｀∀´)


さてさて、２本目のレッスン行くかぁ～！

ただでさえ汗をよくかくのに、
じめじめのお天気でなおさら汗の量ハンパない私。


１日に何回シャワーして、着替えるのやら･･･
（;´▽｀A``

★トレーナーと言えども･･･★

みなさんこんばんは★


今日も無事レッスンを終え帰宅しました、
ＰＨＩピラティスの小山真矢子です


我が家は留守中、
お犬さま（リシェル＆小太郎）のために、

今年初のエアコンを入れました


今日は一段と暑かった･･･


今日全国で一番の気温だったと伝えられた(らしい)、
新潟市秋葉区の新津にあるスポーツクラブ ダッシュ新津で、

夜はレッスンでした★



外に負けないくらい、


今日は初めてピラティスを受けるというお客さまが多かったり、

スタッフも多くレッスン受けてくれたりと、


スタジオはめっちゃ熱気むんむんでしたっ



いつもより、
少しレベルを落として、

初めての方が¨わけわからな～い！¨ってならないように進めさせてもらいながら、

常連さまが¨つまらなーい！¨ってならないようにポイントは抑えて、


そして、
スタッフが一番動けていないとゆう事態にちょっぴり焦りを感じながらのレッスンでした
(°∇°;)


私は酸欠になるくらい喋り続け、

動き回り、

酸素とカラダが足りないくらいでした
(いつもの事ですが･･･)



初めての方が思うようにうまく動けないのは当たり前☆
(*^∇^)ノ


ピラティスは日ごろの悪いクセや間違った身体の使い方を正していくものなので、

始めた今日から、
少しずつ正しい動きを脳と身体に染み込ませていけばいいのです☆



問題はスタッフ達･･･


受けてくれた３人のスタッフ達が一番、
ひぃひぃ言いながら受けてましたね(笑)


あきらかに、
常連さまの方が身体の使い方が上手です☆



これに懲りずに、

スタッフにはこれからも時間を作ってレッスン受けて欲しいです
(^з^)ノ


トレーナーですから、

正しい身体の使い方を自ら実践できなくてわっ★