皆さん、こんにちは😁🌱✨
寒くなってきましたが、皆さん元気に過ごされてますか〜😆？❄️
私は、こたつに入って、リビングに飾っている自分が描いた絵と窓から見える大好きな青空を見ながら、ブログを書いております☺️🌼
自分が描いた絵ですが、この絵を見るとなんだか癒されるんですよね☺️笑笑
このアートは、なんかしらんけどこの絵になったんですよね〜笑笑
私が初めてキャンバスボードまで買って、アート描いてみるぞ！ってなって、いざ描こうとすると、何を描いたらいいのかわからず、筆がしばらく止まって、とりあえず描き始めたらいつの間にかこの絵になりました🤣🌈✨笑笑
なんかしらんけどこうなった絵なんですが、本当にこの絵見てると癒されるんですよね笑笑
自分でも本当に不思議（笑）
なんか私もまやちゃんのこの絵見ると癒される感じがするわ🫢って方いたりするかな🤣？笑笑
なんで癒されるのかな〜と思ってたんですが、その理由がなんかおりてきたので、ブログに書きたいと思います😙🌱
まず、この優しいにっこり笑顔
穏やかでにこやかな笑顔
和顔施（わがんせ）スマイル☺️✨
私の好きな言葉でもある和顔施とは、仏教用語で『おだやかに、にこやかに相手に接する』という意味を持ちます🌼
何にもジャッジせず、まず全てを無条件に受け入れてくれそうな器が広くて愛に満ちたこの笑顔
顔のパーツと顔の丸は茶色でくっきりと描き、自分をしっかり持ってる
私は私〜☺️✨あなたはあなた☺️✨
皆それぞれ違った魂を持って生まれてきてるんだから、皆違って皆いいよね〜☺️✨
そもそも、皆考え方が同じなわけないよね〜☺️✨皆それぞれの考え方があるよね〜☺️✨
今日も私は私の人生を生きるよ☺️✨
あなたもあなたの人生を生きてね〜☺️✨
みたいな、恵比寿様のような柔らかい笑顔
羽は思うがままに生きる様🪽✨
気持ちよさそうに、ありのままの自分で、自分に正直に、リラックスして、ゆるゆる軽やかに、心に余裕を持って存在してる感じ🪽🌈✨
こうしなければ、とか
こうあらなければ、とか
こうしてあげなければ、とか
まだまだ足りない、とか
自分はだめだ、とか
あの人に比べて私は、とか
こう思われたらどうしよう、とか
人に合わせなきゃ、とか
そういう恐れや縛りが全くなく、軽やかに穏やかに気持ちよさそうに存在してる感じが伝わってくるな〜だからなんか癒されるし、この絵見てると和むんだな〜ってさっき腑に落ちました🤣🌈✨笑笑
え、待って！これ私の望む自分像じゃん！って、今氣付きました🤣🤣🤣爆笑
この絵を描いたのが今年の7月10日なんですけど、その時はなんかしらんけど描いてたらこの絵になったので、私の魂が私の本当の望みを描かせてくれたのかな？とか不思議な感覚です（笑）
あの時は、いろんな思い込みがあって、自分の本当の望みがわからなくなっていました（笑）
やーーーっと、全ての恐れから解放されて、ありのままの自分に戻ってきたなってここ何日かでめちゃくちゃ感じてました🤣🌼笑笑
3月末にお仕事やめて、フリーで活動していこうといろいろと発信してきましたが、この9ヶ月間を通して、いろんな自分を発見しました🤣🙌笑
どれだけ、自分と向き合ってこなかったかをこれでもかってくらい痛感致しました🤣🙌
私も育ってきた環境やこれまでの経験で培ってきた考え方から、
仕事をしてないのはだらしない
仕事をしてないことへの罪悪感
人と比べての焦り
こう思われたらどうしようという恐れ
お金への恐れ
これだけの稼ぎを作らないと私の夢は叶わないという錯覚
この9ヶ月間で嫌というほど自分とちゃんと向き合い、数え切れないほどの思い込みが自分をどれだけ制限していたのかに氣付くことができました🤣🙌✨
極度な罪悪感とその罪悪感による極度な自己否定によって胸郭が締め付けられるような痛みにも襲われました爆笑
9ヶ月間感情のジェットコースター🎢爆笑
私にとってめちゃくちゃ必要なジェットコースター期間でした🤣🙌✨笑笑
この期間自分に向き合ったおかげで、今は本当の自分の望みが明確になってまじで心が楽になりました🌱🌈✨
こんなにひどくなる前にちょっとずつちゃんと自分と向き合っとけば良かったな〜とか思うんですが、その時はこれがわからないもんなんですよね〜🤣🙌笑笑
全てはベストタイミングなんだろうな〜と改めて感じております🌱🌈✨笑笑
心と体が健康な状態で過ごすためにも
本当の意味で幸せで楽しい人生を送るためにも
あるいは、心と体の調和を取り戻すためにも
体の不調や痛みを改善するためにも
一度きりのこの肉体での人生を楽しい人生にするためにも
絶対的に大切なのは
自分と向き合うことです🤝❤️🌱
これは本当に100%大切だと言い切れます🌱🌈✨
自分と向き合うということは、まずは自分の心のコップを満たすことです🥃🌱✨
そして、自分のことを知ることです🌱✨
全ての感情が自分を知るための大切なメッセージです💌🌱✨
怒りも悲しみも大切なメッセージです💌✨
何か言われて嫌な気持ちになった時、その感情に蓋をするんじゃなくて、
なんで私、あの時嫌な気持ちがしたのかな？と、自分にちょっとだけ問いかけて、向き合ってみる🌱
自分の感情に蓋をすることが癖になると、本当の心の声が溜まりまくる(自分の心の声に正直に生きることと反対のことをしている状態)→心と体が不調和な状態がちりちり溜まっていく→溜まりまくってひどい場合は、感情が爆発したり、体に不調が出てきたり、現れ方は人それぞれです！
その時、すぐにわからなくても、ふとした時に、
私はあんなふうな口調で、事情も聞かずに決めつけてくる人が好きじゃないんだな、とか
些細な言葉だけど、あの言葉を言わるれと、私は傷ついちゃうんだな、とか
だんだんと、自分の特徴がわかってきたりします🌱✨
自分を知ることができます🌱✨
この写真でいうと、蓋をちゃんと開けて、自分の心の特徴を取り出して理解するみたいな感じです🌱
自分を知ることができれば、
自分を守ることもできるし、
自分は小さな言葉でも愛ある言葉かけができる人でありたいなとか、自分がありたい姿が見えてきたりすることもあります🌱🌈✨
同じ現象が起きないように避けることもできるようになってきます😊🌱
自分を知る
自分に向き合う
自分を大切にする
自分に正直に生きる
自分の心のコップを満たす
最近改めて、人生で一番大事なことなんだろうなと思います🌱🌈✨
皆さん！
私を含めて、今存在している皆さん一人一人が唯一無二の素敵な存在です🪽🌈✨
私もまずは、自分の心と体と魂の調和を取り戻すことを優先して、あの絵のように和顔施スマイルで穏やかに緩やかに軽やかに楽しくありのままの自分で何も恐れることなく和やかに楽しい人生を創ってまいります☺️🌈✨
皆さんも、小さなことから自分の本当の声に正直に生きてみて下さい🌱✨
必ず、その小さな一歩がますます素敵な未来に繋がってます🌱🌈✨
今日も、最後まで読んでくださってありがとうございました☺️🌼
皆さんが今日も明日も健康で、災害被害にあうことなく、楽しく大笑いして過ごせました😆🌈✨予祝🌈✨
ありがとうございました😁🌼