感情を道しるべに、
『本来の自分』を生きるための
現実創造ナビゲーター♡
花柳のぞみです。
初めましての方はこちら
12月も早いもので、
もう半分が過ぎようとしてますね。
年末が近づくと、
お部屋の片づけや
大掃除を始める人も多いと思います。
でももしあなたが、
今よりも人生を軽くしたいなら。
先に手放してほしいもの
があるんです。
それはモノよりも先にある
「思いこみ」。
私たちは気づかないうちに、
たくさんの思いこみを
抱えながら生きています。
例えば…
・私がやらなきゃ
・ちゃんとしなきゃ
・感情的になっちゃダメ
・迷う私はダメ
これらは一見、
「頑張ってる証拠」
「ちゃんと生きてる証」のように
見えるかもしれません。
でも実はこれ、
あなたの心をギュッと縛っている
無意識のルールなんです。
「私がやらなきゃ」と思うほど、
人に頼れなくなって苦しくなる。
「ちゃんとしなきゃ」と思うほど、
自分にダメ出しが増えていく。
「感情的になっちゃダメ」と抑えるほど、
感情は行き場をなくして、
モヤモヤした気もちから抜け出せない。
「迷う私はダメ」と自分を否定するほど、
本当は大切な“本音”が聞こえなくなる。
これらの思いこみは、
決して悪いモノではありません。
これまで一生懸命生きるために、
あなたが選んできたもの。
この世界を上手に生きるために、
そして自分を守るために
身につけてきたもの。
だから、
無理に「捨てなきゃ」って
思わなくて大丈夫です＾＾
ただ
「あ、私こんな思いこみを持ってたんだな」
って気づくだけでいいんです。
「思いこみ」に気づくと、
不思議と力が抜けていったり。
自分にとっての心地よさを
選び直せるようになったり。
意識や心を整えるって、
何か特別なことをすることじゃなくて。
こうやって、
無意識に握りしめていた
思いこみに気づいて、
少し緩めてあげることなんです
それだけで、
現実はちゃんと変わり始めますよ。
思い込みが減ると、
生き方も少しずつ軽くなるから♪
もし今、
「なんだかずっと疲れてるな」
「頑張ってるのに満たされないな」
そう感じているなら。
それはあなたの心が、
「そろそろ意識を整えようよ」
ってサインを送ってくれているのかも
心の仕組みや感情の扱い方を
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