お灸、始めてみませんか？

先日、「お灸を始めてみよう！」と思いついて 銀座にあるせんねん灸のショールームに行ってみました。 ショールームはアロマサロンやハーブショップのような雰囲気でした。 お灸のお店だとはすぐには分からないぐらいです。 「あの、私、肩こりがひどくて････」 「お灸を始めてみたいんですけど」 「お灸は全然やったことがないんです」 「あの、熱いですか？跡が残りますか？」 とドキドキしながら聞くと 「よろしければお灸を体験なさいますか？5分ぐらいですよ」 と女性の方が案内してくれました。 店内のいすに座って 4種のお灸から好きなのを選びました。 フルーツ・緑茶・お花・香木の4種です。 パステルカラーの紙に包まれた、小さなお香です。 もぐさにアロマ成分が混ぜてあるそうです。 台紙の上にもぐさが乗っているので、火をつけても大丈夫。 ほどよい熱さともぐさの成分のみが肌に伝わるようになっています。 まずは 合谷という万能ツボでお灸初体験です。 手の甲側の親指と人差し指の間ぐらいです。 ちゃんと お店の方(おそらく鍼灸師の方です)がツボを見て教えてくれます。 最初、お花のお灸を選びました。アロマのような良い香り。 燃えるのは2分。 その後、お灸の熱が冷めるまで待ってトータル5分。 アッという間です。 不思議ですね。 手の甲の、ほんの少しのスペース(直径1センチ弱円)を温めただけなのに 腕の方まで温まったような気がします。 面白いことに、左手と右手と温まり方が微妙に違うんです。 その次に 「ココはストレスに利くツボです」と 手のひらのツボで試してみました。 こっちの方が私はより心地よかったです。 お灸について、いろいろとお話を聞いているうちに 4種全部の灸を試させてもらえました。 どれも良い香りでしたけれど 私の好みは 1番香木、2番緑茶、3番フルーツ、4番お花　でした。 そういうわけで 「なぁんだ、お灸ってカンタンにできそうだ！」と分かりました。 「ウチでやってみたいので、どれを買ったらいいですか？」と聞いたら 「せんねん灸トライアルセット」を紹介してくれました。 「せんねん灸トライアルセット」は 症状別に身体のツボが分かる「ツボBOOK」1冊 私が今回試した「はじめてのお灸moxa」4種セット1箱 火を使わないお灸6コ入1箱　のお買い得セットです。 私のような初心者は、とりあえずこのセットで当分お灸が楽しめます。 商品のパッケージがカワイイです。お灸じゃないみたい。 家に帰ってツボBOOKを見ながらやってみました。 冷えに良いとされる「三陰交」です。 たった5分間ケアなんですけれど、心身共にほっこりします。 お灸＆アロマの香りも良いし その後も脚がじんわりと温かいままです。 火を使わないお灸というのもやってみました。 これも良い！肩に張るとずーっとじんわり温かいです。 ここ最近、暑い日が続いていますね。 こういう季節は 身体の表面は暑くて汗をかくんだけど クーラーや冷たい飲み物、食べ物のせいで 身体の芯の方は逆に冷えているような気がします。 お灸は身体の芯の冷えをケアするのによいな。と感じました。 そういう意味では 冷房で冷えやすい今こそお灸シーズンですね(^-^) アロマやハーブなどを始め ありとあらゆるナチュラルケアが流行っている昨今なのに お灸はなぜか注目されることが少ないように感じます。 よーく考えると お灸もハーブ＆アロマ療法ですよね。 お灸は火を使います。 木星が牡羊座を運行する間(今年から来年)にかけて お灸が少しは広まるかなーと思いました。 私が行ってみたお灸のショールーム、 興味ある人にとってはとてもおすすめです。 ここショールームは治療院も併設されているそうで お灸教室も開催しているそうです。 お灸教室行ってみたいなー。 自分のツボを直接教えてもらいたいです。 今度行ってみようと思っています。 ※せんねん灸のHPにお灸の通販もあります 私が買ったトライアルセットもありますよ