９月９日（水）に食べたもの。

【朝ごはん】

ごはん
玉子焼き（＋ベーコン）
ブロッコリー
プチトマト
お茶（アイス）







【お昼ごはん】
ジムに行く前に、食べるか迷ったケド
お腹すいて具合が悪くなってもいかん・・・と
時間がなかったので急いで作って急いで食べた。
おいしい。（笑）

サッポロ一番塩ラーメン！（素ラーメン！）







この日から運動量も書きます！

【運動】
ファイティングエクササイズ　６０分
マシン３５分
自転車３０分（ジムとショッピングの往復）　






【夜ごはん】

ビール
枝豆
お味噌汁（チンゲン菜）
ごはん
アボガドのマヨネーズ和え
鮭
水菜のサラダ
プチトマト
大葉

９月８日（火）に食べたもの。

【おまけ画像】
娘っちの今日のお弁当。








【朝ごはん】

昨日のお鍋をうどんにして食べました。（画像なし）





【お昼ごはん】

朝のうどんの残り。（ほとんどスープ）
ごはん
お豆
ふりかけ
お茶（アイス）







【夜ごはん】
娘っちにお話ししたいこと（←お説教！（笑））があったので
気分と場所を変えてファミレスへ。
その方が私も怒らないできちんと話せるし
帰りは仲良くなれるしね。
朝、叱っちゃったので、もう叱ったり怒ったりせずに話したかったので。


８８円のサラダ
ほうれん草とベーコンのソテー
ビール
ドリア










【おやつ】
お家に帰ってから・・・

３１（サーティーワン）のチョコレートミント
大好きなのらー。

９月７日（月）に食べたもの。

【おまけ画像】
娘っちの今日のお弁当。






【朝ごはん】
お弁当の残りのおかずたちオンパレード！

ごはん
ふりかけ
お味噌汁（麩）
かじきまぐろの煮付け
ほうれん草ソテー
お豆
お茶（アイス）






【お昼ごはん】

素麺（ねり生姜＋ねり梅）
お味噌汁（麩）
ツナと大葉のサラダ（ツナ＋大葉＋きゅうり）
お茶（アイス）






【おやつ】
チョコレート２つ
レディーグレイ（ホットティー）






【夜ごはん】
娘っちの希望により、またまた水たき。

水たき（鶏肉、水菜、ネギ、えのき、しめじ、しらたき）
キムチ豆腐
ごはん
ビール
凍結グレープフルーツ

９月６日（日）に食べたもの。

【朝ごはん】

なし



【お昼ごはん】

ベーグル
目玉焼き
チキンナゲット
ベビーリーフ
カットパイン
コーヒー
アロエヨーグルト






【夜ごはん】

六本木・豚組（しゃぶしゃぶ店）にて。

飲み物は
ビール・ビール・グレープフルーツサワーだったかな。

ごちそうさまでした

９月５日（土）に食べたもの。

【朝ごはん】

なし



【お昼ごはん】

白いふわふわのパン
コーヒー
ベーコンエッグ
ウインナー
サラダ
プチトマト






【夜ごはん】

久し振りのカラオケの後
ワイワイとみんなでチャイニーズ

食べ盛り（？）の男の子たちがいたので
同じスピードで同じ量を食べた
以後、気をつけよう。（笑）

最後の大きなゴマ団子は美味であった

飲み物、私はビールとかグレープフルーツサワーとか。