こんばんは。

ラジカット前の２週間のリフレッシュ期間ももうすぐ終わります。

12月と聞くだけで、なんとなくせわしないです

リフレッシュ期間では、鍼灸に行ったり、リンパマッサージしたり、ランニングをしたり、と自分時間を楽しんでいました

そして、いよいよ来週から今年最後のラジカットが始まります。

また、月末の28日には久しぶりに大学病院での診察があります

最近のスティーブですが、痰が酷いです

ほとんどベッド上で夕ご飯まで過ごしているのですが、あおむけでの姿勢のためか痰がよく出ます

そのたびにスイッチをわずかに動く右手の親指で押してコールしてきます

実は私は痰の処理が苦手です。

あの、ガガーっと痰があがってくる音が苦手なのです

ぷんちんには悪いのですが、ほとんどお願いしています

なにか上手く痰の処理する方法があったら知りたいです

12月になりました（なってしまいました）