ごめんなさい！

　ブログ全然毎日じゃないですよね・・・ごめんなさい

　連休に久しぶりに妹とゆっくり話をしました

　５歳違いですが、仕事でかなりストレスたまって

いるようでした。。。

　私には話を聞くことしかできませんが、途中から

アルコールも入り、グダグダ言っていましたが、

一生懸命さはとても伝わってきたので、

カワイイなぁ～と思ってしまいました

　私のアロマのお客さまで、便秘と下痢の繰り返しで

困っているという方がいます

　アロマよりもとりあえずヨーグルトなど食事を

気をつけていてくださいとお伝えしましたが、

改善されず・・・この方も妹じゃないですが、

仕事でのストレスが大きく影響しているようで、

体の一部が何かを拒否し続けているような

気がする・・・と話していました

　今度は呼吸法を伝授しようと思っています

　以前、テレビでやっていたのですが、なんともない

深呼吸です。

　「５秒かけて鼻から吸って、口をつぼめて１０秒かけて

はき出します。

　その時、両手はお腹の上に当てて、呼吸を意識しながら

１分続けます。

　慣れてきたら毎朝、毎晩（寝る前）３分ほど続けてみて

ください。」

　腸の調子がよくないという方がいらっしゃいましたら

ちょっと試してみてくださいね

復活！

　おかげさまで、頭痛も治り、仕事もできました！

　そろそろ金木犀の時期ですよね・・・

　どこからか、かすかな香りに癒される瞬間があります＾＾

　アロマをはじめて数年ほど経ちますが、

自然の金木犀の香りで石鹸を作りたくて

ここ２年間、金木犀の花を集めています

　ですが、悲しいことに２年連続石鹸作りに

至らず、失敗しています

　金木犀の最盛期にちょうど長雨が降っていて、

集めたけど、香りがほとんど飛んでしまった年・・・

　集めた花をキャリアオイルに漬け込み過ぎて

なんだか分からなくなってしまった年・・・

　今年は・・・気合い入っています！！！

　今回は、金木犀の花を集める場所は実家の庭なので、

頼んであります

　今年こそは金木犀の石鹸作るぞ

頭痛なり～(+_+)

　午前中は普通に元気だったのに、午後から

頭痛がヒドイです・・・

　特に夕方からガンガンです・・・

　だったら早くねろ！と怒鳴られそうですが、

ちょっと仕事が残っているためPCに向かってます

　実は、脳の病気をちょっと持っています・・・汗

　なので、頭痛とうまく付き合って生活してください。と

お医者さんからは言われてます・・・大汗

　定期的にMRIやMRAとか受けなきゃなんですが、

あの装置に入るのもまた苦手で・・・

　でも頑張りまっす！！！

　今日は癒しとはかけ離れたテーマですみませんm(__)m

　東日本大震災が起きてしまってから、よく地震関連の

記事を読むのですが、ざっくりと予知できる方々は、

その予兆として頭が痛くなったりするようですが、

私もそんな力があっての頭痛だったら、

役に立つのになぁ～と思ってしまいます・・・

　明日は仕事で外出しなければいけないので、

復活させます！

　おやすみなさ～い