4/13（火）の朝、目覚ましが鳴る前に起きた。枕元の時計は4時55分をさしていた。
会社へ出社するためにセットしていたアラームは6時19分だ。
またこの時間に起きるのか…
これでもう1週間、同じ時間に起きる症状が続いていた。
サラリーマンとして働いてかなり経ちますが、やらなくてはいけないことを翌日に持ち越す、
もしくは教育といった継続するタスクを課されると何時に寝ても決まった時間に起きてしまうのは私の悪い癖です。
鬱の前兆では？と思う時もありますが、食欲はあり、おなかを下していることもなければ熱もありません。
でも、、、とにかく会社に行きたくない。
本当に行きたくない。
行きたくない理由としては疲れたから。めんどくさいから。
最近1人辞め、また1人入ってきて、経験が浅いのに教育担当になりました。
この理由で教育担当となったのはこれで何回目でしょうか。。
昨日は11時45分に寝ましたが、睡眠時間が6時間を切ると瞼が重く、頭もすっきりしない。
この状態で行ってもガソリンがないままエンジンを無理やりに動かしている空焚き状態なので心と体を休めるため、今日は体調不良という理由で休暇を取ることを決めました。
当日の休暇連絡は人生で初めてですね。
でも今日は休む。
明日以降も働けるように。
同僚の方、本当にごめんなさい。今日だけゆるしてください。
＜今日やったこと＞
・日課の運動をした
・ハライチのターンをアーカイブで聞いた
・友人の結婚式祝いを送った
・アメブロ始めた
・読書をした
仕事をしていると、やりたくない、でもやらなければいけないことが多く、
体が動くからまだ大丈夫と続ける内、心のガソリンを使っていると気付いた時にはもう空っぽなんてことは真面目な人ほどあるかもしれません。
空腹はご飯を食べればすぐに満たされます。
ただ心の空腹はリフレッシュでしか満たされず、少しずつしか回復しないと思います。
やたらに心のガソリンを使いすぎないよう意識して取り組みたいですね。
やる気が出ないから休むと私の実家の両親に相談したら、必ず「そんなことで休むな」と言うでしょう。
でも疲れているとき、心のガソリンが空になっているときに無理矢理動かすと、心のガタがいつか来ます。それでも続けるといつか壊れるでしょうね。
自分の気持ちに素直に。
人生まだ長く、もっと踏ん張らなくてはいけない時のために備えることが今日の教訓です。
may130211