水トちゃんお腹スッキリ!

4月8日のスッキリで、

名古屋ウィメンズ・マラソン

さばの缶詰 炊き込みご飯に最近はまっています

お米１合に一缶

ねぎ、人参、椎茸、昆布

など入れると、

調味料は入れ無くても大丈夫です。

超簡単なのではまります🤗

体を守る最強の油❬オメガ3❭サチャインチオイル

季節の変わり目で、

体調をくずす方多いと思われます。

そこで⋅⋅

アマゾン熱帯雨林に生息する、

サチャインチの実で作る油。

一番効果のある食べ方は、

卵かけご飯に→こさじ1杯ほど

かけるだけ!

QUEEN ライヴエイドで完全復活！