朝の体重 56.6kg
バナナ1本 缶コーヒー
肉じゃが
バナナ1本 缶コーヒー
あんぱん350kcal
肉じゃが ごはん160kcal
納豆
パイシュー306kcal
カフェオレ96kcal
無印 プレッツェル
バナナ1本 缶コーヒー
肉じゃが
バナナ1本 缶コーヒー
あんぱん350kcal
肉じゃが ごはん160kcal
納豆
パイシュー306kcal
カフェオレ96kcal
無印 プレッツェル
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朝の体重56.2kg
しょうが紅茶2杯 バナナ1本
カフェラッテ102kcal
バナナ1本 惣菜パン2個
ミルクフランス350kcal
バナナ1本 しょうが紅茶
ポテチ330kcal ダイエットコーラ
チョコ きゅうり らっきょう
しょうが紅茶2杯 バナナ1本
カフェラッテ102kcal
バナナ1本 惣菜パン2個
ミルクフランス350kcal
バナナ1本 しょうが紅茶
ポテチ330kcal ダイエットコーラ
チョコ きゅうり らっきょう
朝の体重56.0kg
しょうが紅茶2杯 バナナ2本
しょうが紅茶 バナナ1本
サンドイッチ207kcal
明太高菜牛丼718kcal
缶コーヒー45kcal
杏仁豆腐142kcal
ゼリー128kcal
クッキー
しょうが紅茶2杯 バナナ2本
しょうが紅茶 バナナ1本
サンドイッチ207kcal
明太高菜牛丼718kcal
缶コーヒー45kcal
杏仁豆腐142kcal
ゼリー128kcal
クッキー
朝の体重 56.8kg
しょうが紅茶2杯 バナナ1本
ゼリー126kcal
しょうが紅茶 バナナ1本
缶コーヒー
ごはん なすと挽肉炒め
キュウリとカニかまマヨ和え
枝豆天 納豆
牛乳 プチシュー
チョコビス289kcal
ヨーグルト
ジョグ2.6km20分
しょうが紅茶2杯 バナナ1本
ゼリー126kcal
しょうが紅茶 バナナ1本
缶コーヒー
ごはん なすと挽肉炒め
キュウリとカニかまマヨ和え
枝豆天 納豆
牛乳 プチシュー
チョコビス289kcal
ヨーグルト
ジョグ2.6km20分
朝の体重 57.2kg
しょうが紅茶2杯 バナナ1本
とうもろこし
しょうが紅茶 パン249kcal
ブラックサンダー
ボロネーゼ丼 枝豆天
とうもろこし
杏仁豆腐 カシス
カフェラッテ102kcal
ヨガレッスンへ。
しょうが紅茶2杯 バナナ1本
とうもろこし
しょうが紅茶 パン249kcal
ブラックサンダー
ボロネーゼ丼 枝豆天
とうもろこし
杏仁豆腐 カシス
カフェラッテ102kcal
ヨガレッスンへ。
朝の体重 計測なし
フロランタン風ケーキ
牛乳 バナナ1本
バナナ1本 缶コーヒー
しょうが紅茶
たこ焼き ごはん160kcal
えのきとちくわのオイチー炒め
牛乳 フロランタン風ケーキ
4.7km32分
フロランタン風ケーキ
牛乳 バナナ1本
バナナ1本 缶コーヒー
しょうが紅茶
たこ焼き ごはん160kcal
えのきとちくわのオイチー炒め
牛乳 フロランタン風ケーキ
4.7km32分
朝の体重 56.0kg
ごはん160kcal 肉じゃが
バナナ1本
豆乳1杯 バナナ2本
缶コーヒー106kcal バナナ1本
ミックスジュース チョコ
チキンカレー&ナン サラダ
マックフルーリー
ごはん160kcal 肉じゃが
バナナ1本
豆乳1杯 バナナ2本
缶コーヒー106kcal バナナ1本
ミックスジュース チョコ
チキンカレー&ナン サラダ
マックフルーリー