新たにあの有名なジーナ式のネントレ本も購入してみました！
これ、私には1番良かったです(*^^*)
ベビーの㊙︎情報がつまっていて、
出産前に早く知りたかったー！ということばかり。
ジーナ式は月齢ごとに1日のタイムスケジュールがかなり細かく決められているのですが、
そこは我が家タイムでやってます^^
なによりも嬉しかったのが朝寝、お昼寝、就寝のパターンが安定してきたのことです！
息子もしっかりと睡眠をとれているのでご機嫌もよいですし、
スケジュール通りに上手くいきだすと
先読みできるようになるので育児が楽になりますね^^
ジーナ式のお昼寝スケジュールは、
①朝寝は45分程度。
②お昼寝は2時間。
③夕方寝は30分程度 。
睡眠時間が過ぎた場合はそのまま寝かしておくのではなく
赤ちゃんがいるお部屋のカーテンを開け、自然と起きてくるのを待つ。
それによって昼夜の感覚が整い、夜にぐっすり眠ってくれるようになる。
そして六ヶ月未満の赤ちゃんは元気よく起きていられるのは実は2時間程度だけだそうで、
1時半たてば静かな寝室に連れて行き
寝かせる準備をしてあげるのが良いそうです。
→寝ぐすりの原因は赤ちゃんが疲れすぎているため。
などなど。。
この他にも目からウロコな情報がたくさんありました！
実はあともう一冊、最後まで気になっていた本も先日結局購入してしまいました。笑
また届き次第レポしようと思います♩
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