1日目

4/15(土)1日目

12時半　ミネラオレンジ1つ

仕事先で18時に野菜スティック

大雨と生理と少食のはじめで精神的にも身体的にもとてもだるかったです。

以前にも少食にしてみたことがあり、その時も体が怠く眠くなりました。

調べてみると、血液中の血糖値の低下を補うために、血液中にケトン体が大量放出されることで頭痛や眠気、倦怠感などが起こると言われているそうです。