首肩痛

整形外科に行ってきました。
その整形外科は明日からお盆休みで長期休暇に入るようで、今日行こうと思った自分グッジョブってかんじでした。

首のレントゲンを撮ってもらったのですが
首の骨が曲がっちゃっているようです…反対に反り返っちゃっているというか。
パソコンに一日中向かっているのが原因らしく、いわば職業病。
これからは仕事の合間合間に首の骨を元の位置に戻すべく、しっかりストレッチしていこうと思います。
痛み止めなど飲み薬を一週間分処方してもらい、飲み始めましたが
まだ相変わらず痛い
まあ、頸椎ヘルニアとかじゃなくてよかった

しっかりじっくり治していこうと思います


マッサージは確実にもみ返しがくるから受けないでと先生に言われましたが
実は明日は、前から予約していたリンパトリートメントの日なんです。
施術受けて平気なのだろうか。
まあ、受ける気満々ですけど

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プルンチェＱ１０

プルンチェＱ１０を試してみました

栄養は食べ物からとりたいと思っても
自分がほしい成分を食べ物ですべてとるのは難しいですよね。

ここは賢くサプリメントでとるのが楽ちんでカンタン

このプルンチェＱ１０は

コラーゲン・ヒアルロン酸・大豆イソフラボン・コエンザイムＱ１０・ビタミンＣ・ビタミンＥ・エラスチン・田七人参

と、女性にうれしい成分がこんなにもたくさん配合されたオールインワンサプリメント！

私もサプリを飲んだりしますが

サプリってコラーゲンならコラーゲンとかひとつの栄養素だけのサプリが多いですよね。

そうなると、複数の栄養素をとろうとすると

何粒も何粒もサプリを飲まなくちゃいけなくなるわけで、飲むのも大変。

だけど、このプルンチェなら一粒でこれだけたくさんの成分が含まれているわけですから

飲むのも楽チン。うれしいです。

個人的にはコエンザイムＱ１０もはいっているのがうれしい！

アンチエイジング効果に期待！

乾燥肌な私の肌がなんだかしっとりしてきましたよ。

あこがれの赤ちゃん肌も夢じゃない？！

プルプル肌になりたい！

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首肩痛

首を寝違えたのか痛みが続いているので
大急ぎで地元に帰って病院に行ってきます


寝違えるなんて久々だわ～


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入浴中

ぬるめのお湯にゆっくりしっかりつかって汗をたくさん出しているところです。
気持ちいい(^_^)b


でも、そろそろあがらないとやばいです。


夜更かしになっちゃう



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ネイルサロン終了

ネイルサロンに行ってきました。

どーん

コーラルピンクでフレンチにしてもらい、
ゴールドのラメラインをひいてもらいました。
ワンポイントで薬指にストーンを置いてもらいました。


かわいい

はっきりしたピンクもかわいいですし、
あまーい感じのネイルに仕上がりました。

つめがきれいってだけで

女子力が上がった気がしますね。

自己満足だけど、しあわせ。

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