至福のデザート

ガトーショコラを食べました。
大手町のパパミラノにて。

友達はティラミスです。





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朝カレー

先日、録画に失敗して、ビューティーコロシアムを見ることはできなかったんだけど、
フォーリンラブのバービーが20キロのダイエットに成功したそうですね。
朝カレーを食べるだけで、代謝があがるとかなんとか。
ごはんは腹八分目にして、アルコールもコップ一杯程度なら飲んでもいいらしい。

朝食にカレーか。
日曜とかに一週間分くらいまとめて
作って冷凍しておけば、
続けられそうですね。

あとは有酸素運動も組み合わせると体脂肪も燃えるらしいです。





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ほれぼれ。

今日行った、イタリアンの店員さんがかっこよかったな
ああいうタイプの人、好きなんだよなぁ

また行かなくちゃ(笑)



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あつい。

蒸し暑い夜ですね。
眠れない

こんな日はアイスノン枕が大活躍です。
首もとがひんやりしてくると、
身体全体も涼しくなってきます。

この節電の夏を乗り越えるためにもクーラーではなく、
アイスノンで乗り切ります



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ビューティーコロシアム

今日、ビューティーコロシアムの放送日だったってこと、忘れてた！

でも録画予約してたはず。
帰ったら見てみます。
参考になりそうなもの、あるといいな！



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