臨月に入り体重管理と血糖値管理を
してなんとか急激な体重増加は避けれてる
血糖値に関しては難しいけど
起床後に梅白湯飲むと血糖値乱高下せずにいれてるかも。
ご飯食べすぎた翌日はよく梅白湯で調整を
してるのですがデトックスされてる感じがします👵🏻
(妊娠中のデトックスは避けた方がいいですが…)
まず、腸内環境を整えてくれて「腸活」になる
・身体をアルカリに傾けてくれる
・便秘解消
・ミトコンドリア活性化
・疲労回復
・風邪予防
・美肌効果など
良い事だらけでした😉
他にも効能はあるみたいですが
朝か晩飲むだけで整うのは嬉しい☺️
ただ、注意点が無添加梅干しがいいみたいで
ここ最近買う梅干しは原材料梅、塩だけを選ぶようにしてる
近所のスーパーだと5〜6粒で800円くらいする
本物の梅干しおいてるスーパーはなかなか無いから探すの一苦労
添加物の簡単な未分け方として
/以降に書かれてるものが添加物です。
中にはキャリーオーバーしてるものもありますが
ご参考までに
そして
梅干しは1日1個目安がおすすめです
塩分過多にならないように気をつけてください🥹