2016/11/16
先週はマザーズクラスに参加
3分遅刻しちゃって
開始後の入室恥ずかしかった
20人くらいの参加で
少人数グループになって
お話するところからスタート
ママ友を作るのが目的らしいけど
ママ友は必要としてないので
いい人ばっかりだったけど
適当に話して終了…
説明書きには
院内見学もあるって書いてたから
それを1番楽しみにしてたのに
まさかの院内見学なかった
でも助産師さんのお話
赤ちゃんの抱っこの仕方
服の着せ方とかは
凄く勉強になったので
行ってよかったかな
そひて今週は
初めてのマタニティビクス
久しぶりにカラダ動かせて
気持ち良かった〜
結構動いていいのね
激しすぎず 動かなすぎず
私にはちょうどいい感じだった
現役の頃と比べて
体力落ちてるなあと
最近つくづく思ってるので
週一で通いたいな
今日のレッスンで
もともと弱い腹筋が
さらに弱ってるのを実感…
主人にもしっかり歩け 運動しろ
と言われているので
病院のマタニティビクスと
ヨガスタジオのマタニティヨガで
しっかり運動していこ〜
目指せ安産！！！