究極のフィジカル

今日はフィジカルをメインでやってきた

一昨年から僕のフィジカルを見てくれてる半田トレーナー

今日もめっちゃ追い込んでもらった(^◇^;)

前半、筋肥大メニュー！

中盤、パワーマックストレーニング！

後半、サーキットトレーニング！


一年前は、こんな高強度でのトレーニングは怪我の影響で出来なかった自分が、今は前以上のフィジカル(*^^*)

半田さんは自分を救ってくれた一人(♪й♪)感謝でｰす｡

アームの友達でもあります

アームの話になると朝まで2人でマニアックな話をしてます(笑)

究極のフィジカルを目指して頑張りMAX


それに、チャンピオンなる為に這い上がってきたから！！！


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