不覚にも風邪を引きました　(・∀・)

喉の痛みは無くなりましたが　鼻声で咳が出ます。

早朝は雨がけっこう降っていて

『みんなびしょ濡れだろうな～』と思いつつ私は布団の中。

時々咳で吐きそうになるので　なるべく咳はしないようにしないと・・・

日の出前からルビーに何度も起こされ

（※緯度が高いので現在の日の出は７時www）

お腹がいっぱいになったルビーは私を残してあちらでひとり　くつろぎ中

なんともツレない彼女です　(Ｔ▽Ｔ;)

昨日から始めた新しいエクササイズのおかげで

今朝は初めて

両手で顔を洗えました　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

今まで右手が顔に届かなかったのもあるし、

届いても「ゴシゴシ」の動作が出来なかったのです。

全然腕に力が入らなかったのでした。

でも

寝た状態で腕を上にあげる運動は

重力がかかるので

これだけでも結構　『重い』

特に横になって腕を上げていく運動（右の写真）は

20回やってるうち仕舞いには腕がピキピキしてきます（汗）

（※肩も痛くなってくるけど）

でもこうして、ちょっとずつ力付けていくのね

ってことで

今日からまたがんばりますですよ。

指で壁をテクテク這っていく運動、

長い物差しがないのでとりあえず柱に目印つけておこう。

こういう時「消せるボールペン」がなんとも役に立つ　ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

（あとで印を消せるもんね　(^-^)）

今日はここ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　始まりはあの黒い線

25cmくらい。

ちなみに左腕を伸ばしたらあそこまで届く

う～む

目標地点まであと30cmくらいあるかな。もっとかな。

　←人差し指の地点が現在の上限

まだまだ先は長いですが

目標があって毎日見て取れるのは嬉しいことです。

地道にがんばりま～す　(^O^)/

今朝は調教トラックで障害のトライアル（模擬レース）があり

パット厩舎から２頭出しなんだけども

この２頭っていうのがタスマニアの知り合いの調教師さんが送ってきた馬なので

パットさんの管理下ではあるんだけど　実際にはライダーさんとローワン君とで

調教をしています（もちろん厩舎作業は私たち厩務員がやってるけど）。

なので

小雨降ってるし　風邪っぴきなのに外に立ってる事無いし

と思い、見に行くのは辞めました　(・∀・)

昨日　アリソンちゃんから内職第３弾をもらってきたので

今日と明日は家の中でひっそりと内職やってようかな。

切り取るファブリックが１３枚くらい。

ポンポンは50個以上作っちゃったのでしばらく必要ないみたいです　σ(^_^;)

今朝９時過ぎに同居のおじさんが帰ってきました。

もちろん昨夜は帰宅せずにお泊りでした。

今日からキャラバンへ泊まりに行くのでこの家への帰宅は日曜の夜か月曜の夜

って言って出かけていきましたけど

どうせいっつも居ないから同じやん　(・∀・)

また静かな週末がやってきます　(^-^)

ほんとはこれから買い物に行きたい。

隣街まで足を伸ばす必要があるので

夕方は渋滞しちゃうから今の空いてるうちに出かけてこよう。

ちなみにブロ友のウタコさんに感化されて　→関連記事

私もハチミツレモンを作ろうと思います。

ちょうど良い「入れ物」がある。

今年３月に日本へ一時帰国した際

毎回高校の部活のメンバーで会食する事は必須なんだけども

メンバーの一人からみんなへと、「お揃い」で頂いたお弁当箱。

（※色違いで2種類だったけどね。もちろん巾着袋付き☆）

やっと使える日が来たわ～　(*゜▽゜ノノ゛☆

あ、

お気づきの方もいらっしゃると思いますが

プロフの写真を替えました。

あえてブっサイクな写真にしました。

これが現在の私なので　どうか慣れてください（爆）

髪が伸びたらまた替えます。

（そして次はもっと可愛く撮れるようにがんばる）

ご訪問ありがとうございました　o(^▽^)o

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風邪っぴきの週末