カーブスでは、高齢になっても、

筋肉を作るだけでなく、認知症や脳血管障害予防のためにもタンパク質を摂取することが大事と勧めています。

影響されやすい私は、

最近暑さの影響もあり、サッパリしたメニューに傾きがちなのを反省。

今日は、「ステーキ食べに行くわよ〜！」と、夫を誘って初めてのレストランへ行ってきました。

前に友人に聞いていた、用賀倶楽部です。

オープンキッチンのオシャレな内装。

先ずおかわり自由のパンがでてきました。

夫はハンパーガープレートにビール🍺

私はもちろん欲張って半ポンド（２２５g）の和牛ステーキにアイスコーヒー。

ミディアムの丁度良い焼き加減でした。

おろし大根のソースがまた美味しかったです。

夫のハンバーグもとてもジューシーで美味しかった。

そして付け合わせの玉ねぎのフライがまた美味しくて、

２人とも完食しました。

急にドッシリしたお肉に大量の玉ねぎのフライも食べたのでなかなかお腹が空きません。

今日の夕飯は遅めにします。

ちなみに夫は定時の６時に夕飯をしっかり食べました

パスタランチも何種類かあるようなので次回はそれをトライしてみます。

思い立ってステーキを食べに