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 なぜ多くの人が間違った育毛に走るのか。


 正しい知識を持たずに迷走する薄毛人生に警鐘をならし救出したい。


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 ■ も く じ ■


 第1章 知っておきたい髪の基礎知識  第4章 ストレスと脱毛
 第2章 髪と肌のしくみ        第5章 脱毛の要因
 第3章 皮脂についての正しい知識   第6章 そんなに心配しないで


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圧倒的な支持★カラダによいものだけを取り入れたい


 オーガニックといえば
化学肥料や農薬を使わない野菜や添加物のない食料
品を指すことが知られている。

カラダによいものだけを取り入れたいという
健康志向はますます高まっており、
この言葉もそういった人たちの中では当
然のキーワードといっても過言ではない。


 その中でもアメリカは世界一の
オーガニック大国と言われており、全米ナンバーワンの
オーガニックスーパー「ホールフーズマーケット」は
累計売上高4700億円を記録し、
テキサス州生まれて現在はニューヨーカーに
も圧倒的な支持を受けている。


 こうしたオーガニックの流れの中、
ブームを起こしている製品がある。ブルーのパッケージが
ひときわ目を惹く「EO(イーオー)」がそのブランドだ。

シャンプー、コンディショナー、ボディローションを初め、
さまざまなボデ
ィ関連商品を提供している。

 この「EO」はハリウッドセレブにも愛用されていることが
しばしば紹介されおり、認知度は非常に高いものがある。

また製品の優位性も確かで先に紹
介した「ホールフーズマーケット」でも
店内トイレでのハンドソープにこの
「EO」を採用している。


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●ハリや潤いに自信が持てなくなってきた。
●お化粧のノリがいまいち良くない。
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●シミ、そばかすが出てきた。
●いつまでも若々しい健康的な肌でいたい。


ひとつでも当てはまる人は必ずチェックして下さい。

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そんなことはやめなさい!


よく「断食ダイエット」という言葉を目にしますね?

一定の時期に食べることをやめるダイエット法だといいます。
何も食べませんから、すぐに効果が出そう、
ということで試してみる方も結構いらっしゃるといいます。

しかし個人的には断食ダイエットはあまりお勧めできませんね?
確かに何も食べなければ、体重は減るかもしれません。


しかし同時に私たちは食べることによって、
生活していくのに必要な栄養素を摂
取している側面もあります。
それを一切受け付けないということは、
一過性のものとはいえ、後々身体に影響
するとも限りません。


皆さん、ものを食べないとどうなりますか?
お腹がすいてきますね?

お腹がすいてくると、動くのも億劫に感じませんか?
出来るだけ動かないようにして、ただひたすら空腹に耐える、
こんな経験をしたことがありませんか?


動かないダイエットというのは実は
一番いけないダイエット法なのです。
動かないと筋肉がどんどんなくなってしまいます。
そして身体に残るのは脂肪に…

これでは、基礎代謝は落ちる、
体型も理想的なものではなくなるといった風に
ダイエットの目標を完全に見失ってしまいます。

もしあなたの傍らに常に、医者などの身体の専門家が
ついてくれるというのなら
別に断食ダイエットを止めはしません。


あなたの意思にかかってきますから。

しかしもし雑誌で見たからといって、
見よう見まねで断食ダイエットを試みよう
としているのなら、迷わずこういうでしょう。


そんなことはやめなさい!」と。


筋肉が落ちて、代謝が下がった状態になって、
痩せたからといって安心して元の
食事に戻したとします。

すると、あっという間に元通りに体型に戻ることは
もはや想定の範囲内です。
いわゆる「リバウンド」ってやつです。

もしリバウンドなしで理想的な体形を手に入れたいのなら、
適度な食事と適度な運動
この2つを継続的に続けていくことが最も確実で
最も手っ取り早い方法なのです。
このことは忘れないようにしましょう。


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